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1ヶ月毎日続けましたがウエストラインにかなり効果ありました！けっこう楽しいし汗かくし、ビリーより続けやすかったです。最近忙しくなりやっていないのですが…やはり続ける事が大事ですね&iF9C7;
買ってから4ヶ月くらい経ちますが････今はほとんどやってません。やると汗をかきますし、楽しいのですがまとまった時間（30分～40分）がなかなか取れずに継続が難しいです。
購入してやるぞ！と意気込んで続いたのが２日。
キツイけど楽しいし、おなか周りが筋肉痛？
これは続ければ引き締まりそうだなと思ったけど、３日目から・・・
ダイエットって継続だよなあと改めて実感。
でも、やる気になったらまたやるぞっとは思ってます。
だって、このＤＶＤ見てるだけでも面白いもの。
まあ、芸能人などはそれだけじゃなくって、プロの方が
みっちりついて管理してくれるから短期間でできる
んだよなーって思いますけどね。
でも、やっぱり、ダイエットって継続するやる気、
強い意志が必要だなと思いつつ、だらだらしてるぱんだです。
体重は減らなかったけど、ウエストからヒップにかけて引き締まりました。ウエストは５cmしぼれたかな。特に夏場に部屋を閉め切って厚着してやると絞れるくらいの汗が出ます
でも「筋肉を意識して行ったほうがいい」とアドバイスされたので、ビキニを着てやってみたら、腰の動きとかヤーナとジュリアと比べられてよかったです
恥ずかしいから家にだれもいないときにしかできないけど・・・
1ヶ月くらいサボったらもとにもどってしまいました。仕事が落ち着いたら、またはじまなくっちゃ
コア やってます
子供がいるので、なかなか時間はとれず、効果はまだですが、楽しいです。
汗くさくなるほどびっしょりと汗をかくし、ちゃんとやれば、効果あると思います。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
コアを始めて約3ヶ月。
エクササイズ系でこんなに続いたのは初めてです
エクササイズをしているというよりも、
ダンスレッスンをしているような感覚で
メチャメチャ飽き症な私でも楽しく
続けられています。
確実に会社のスカートがゆるくなりましたよ。
楽しく運動できるので、私的にはオススメです！