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体重に変化はありませんが、ボディラインは効果ありました！
ウエストがかなりすっきりしましたよ。
ボディラインをきれいにしたい方はいいと思います。
ただ動きが難しいかもしれませんが…
友達とやってます！
毎日やったり、やらなかったりだった私に比べて、毎日きちんとやってた友達は明らかにくびれてきました☆
目の前で効果を見せられると…やるしかないんで、今はほぼ毎日頑張ってます！
時間に余裕があるときは、基本プログラムで、急いで終わらせたい時は上級編と使い分けたら続けることができました♪
そんな動きできないよっ！て何度ツッ込んだことか（笑）
でも笑顔で踊っている２人を見るとヤル気も出るし、難しい動きもできるようになるとうれしい^^*
やっぱり続けないとダメですね。
でも隊長よりは続けられます。（私は）
意外とハマるかも！？
私は右の振りが弱いのか左の方が右より若干くびれました。
鏡でチェックし、バランスも気にした方がいいかもしれません。
５枚セットのを買ってやりました…
が…１枚目で挫折…
理由は皆さんも言ってましたが腰への負担の多さ…
鍼の先生に暫く止めた方がいいと言われて、１週間休んで、またやって…
また先生に止められたした…(汗)
やってたときはウエスト周りが少し引き締まっていってました
ただ激しくやりすぎて腰がいたくなったので、いまは休憩中です
腰の動きも柔軟になるし、ビリーほどキツくないし、踊れ出したらけっこう楽しいです
2週間でウエストが-6センチも減りました&iF946;
しかし！！ずっとやっていなかったら元に戻りました(泣)
やっていても体重には変化はありませんでした。
夏頃にしてましたが、汗がすごい&iF999;&iF9AB;&iF9AB;
毎日してたらウエストが筋肉ついて引き締まりましたよー&iF995;
動きも慣れれば楽しいかったですね&iF99B;
コアはやればやるほど、ウエストが引き締まってきますが、無理しすぎて私はギックリ腰になってしまいました。
コアをやる方は無理に腰を動かさず、出来る範囲でやったらいいと思います。また、全部をやるのが難しかったら時間を決めてやるのもいいと思いますよ！
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
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運動不足の状態なので汗が滝の様に出ました。
でも、体重に変化が無かったのが悲しい…
腹筋が少しついてクビレも出たかな…？
って感じです。