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やれば確実にくびれます。
ただ、続けられるのかが問題ですけど・・・。
結構汗をかきますし、家の中でやるダイエットエクササイズにはいいのではないでしょうか？
私はもうやっていませんので、くびれはないですが・・・。
私もコアをやりました
続けていけば効果があります
踊り始めて数分後には、代謝の悪い私が汗だく状態
3日続けて（DVD通りフルで踊れなかったけど）
お腹にクビレがでました
効果の速さにさすがにびっくりしました
ですが、サボると栄光のクビレもなくなってしまい
継続は力なりですね
コアリズムを実践した翌日、すごい筋肉痛
（おもにお腹付近）。
続けていけば必ずくびれはできるとおもう。
でも、なかなか毎日できないのがダイエットできない私の悩み・・・。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
はじめたばかりでなんとも言えないですが、
普段運動していない私でも、すぐ汗をかきました。
三日坊主にならないようにがんばります。