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１ヶ月くらい続けましたが、多少ウエストが引き締まったかな？というくらいでした。小さい子供がいたので、１日４０分は続けるのは無理でした。
一人の時間があり、ちゃんとリズムにのれる方だったら、効果ありかも。
ウエスト－６㎝、体重－８kg突破！（３ヶ月目）
仕事がハードな時はお休みしましたが、動きについていけるようになってから一日一回を全力で腹筋に力を入れて汗だくで踊った結果です。
腹筋も付いたのですが背中の肉から落ちていきました。
３日ほど続けて鏡を見ると確かにくびれが！！続けていくと、効果が実感できると思います。ただ、初めは腰を回す動きが意外に難しい>< それを乗り越えて続けると、きっと効果でますよ！！私も、続けてウエスト－10ｃｍ目指します。
続けば効果がありそう。
たまにやると楽しいけど、毎日４０分は続かなかった…
跳ねる動作がたまにあって、室内でジャンプってできないし。
急に体を動かしたくなった時にはいいと思います。
ジムに通うよりは安いし！
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
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買ってから1週間は続いたけど、毎日やるのはけっこうしんどい・・・結局何にも変化なしでした。