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飽き性、めんどくさがりのあたしにはあいませんでしたが、やった後お腹周りが引き締まった気がしました!!☆
ちゃんと踊って続けられたら絶対痩せると思います&ezF378;
くびれました！
体重も体脂肪も落ちなかったのにウエストは細くなりました(笑)
エクササイズも慣れれば楽しいし、だらだら汗をかくのがくせになります。
ただ、結構きついので忙しい時などはさぼってしまいます；
そしてだんだんしなくなっていく…。
私も今はしていません^^;
それと、謳い文句で狭くても平気、と言っていますが、結構広くないと壁に手を打ったりします。
一、二回一通り踊ってみました。が、踊りについて行けず挫折。。
汗かいたし腰が痛くなることはなかったかなー。
続ければよさそうです。
ちなみにアパートの２階に住んでいて、飛んだりする動きがあったので、どしんどしんしないよう下の階に気を使ったりしたのが大変でした&iF9AC;
一階や実家ならいいのかも？
ちょびさんへ＆皆様へ質問
少し前後左右に動いたりしますが
そんなにスペースわ使わないと思いますよ&sF9A4;
私は自分の部屋が物であふれて狭いですが、
その場で動いたりしてます&sF951;&sF943;
私も質問がしたいのですが……
どおしてもサンバの動きが難しくて&sF9D1;&sF9D1;
一応頑張ってますが
下手くそでも痩せられると思いますか??&sFB53;
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⇒口コミを投稿してランキングを見る10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
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インストラクターの
方が最初にいつも
「お腹とお尻に力
をいれて」
と言っていますが
力入れながら踊る
のって結構難しく
ないですか&ezF7F6;??