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日頃運動不足過ぎたせいか、導入部分で既に息切れ。
呼吸も少しおかしくなったので、1日のプログラムを少しずつ増やしていく形で、３週間続けました。
体重は落ちませんでしたが、スカートが少しゆるくなりました。（ただ、サイズダウンまでには至りませんでしたが…）
でも、急激な運動がまずかったのか腰痛持ちになり、整体に通う羽目になって高くついた気も。
継続すれば効果はあると思いますが、重度の運動不足な人は、これをやる前の準備運動や体力作りなどもしておいた方がいいと思います。
もともと体育会系なので楽しく運動できました&ezF37E;
ビリーより音楽にのれるし楽だしいいと思う&ezF6D2;&ezF6DE;
続ければ効果テキメン&ezF485;
まだ３週間しかしてないけどかなり腹筋がついた感じ！
体重も5キロ減で&ezF37E;
仕事が忙しく、思わず衝動買いをしてしまいました
最初は動きが難しくスムーズに出来なかったけど、毎日やっているうちに何とか形になってはきました
アレだけの運動を毎日していれば多少は痩せると思います。
くびれは微妙ですが、引締まってはきます。
ただ、続けるのは難しいです
動きがわかりにくく難しいです。
全く続きませんでした。
あんなハードな運動を毎日していたら別にコアリズムでなくても痩せると思います。
わたしは買って失敗だったと思います。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
私はこれからはじめようかと思っているのですが、身内ですでにコアリズムを実施している人がいますが、毎日の食事のカロリー計算をしながらコアリズムをやったら、3ヶ月で9キロ落ちてました。 やってみる価値ありかも。