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日頃運動不足過ぎたせいか、導入部分で既に息切れ。
呼吸も少しおかしくなったので、1日のプログラムを少しずつ増やしていく形で、３週間続けました。
体重は落ちませんでしたが、スカートが少しゆるくなりました。（ただ、サイズダウンまでには至りませんでしたが…）
でも、急激な運動がまずかったのか腰痛持ちになり、整体に通う羽目になって高くついた気も。
継続すれば効果はあると思いますが、重度の運動不足な人は、これをやる前の準備運動や体力作りなどもしておいた方がいいと思います。
もともと体育会系なので楽しく運動できました&ezF37E;
ビリーより音楽にのれるし楽だしいいと思う&ezF6D2;&ezF6DE;
続ければ効果テキメン&ezF485;
まだ３週間しかしてないけどかなり腹筋がついた感じ！
体重も5キロ減で&ezF37E;
仕事が忙しく、思わず衝動買いをしてしまいました
最初は動きが難しくスムーズに出来なかったけど、毎日やっているうちに何とか形になってはきました
アレだけの運動を毎日していれば多少は痩せると思います。
くびれは微妙ですが、引締まってはきます。
ただ、続けるのは難しいです
動きがわかりにくく難しいです。
全く続きませんでした。
あんなハードな運動を毎日していたら別にコアリズムでなくても痩せると思います。
わたしは買って失敗だったと思います。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
私はこれからはじめようかと思っているのですが、身内ですでにコアリズムを実施している人がいますが、毎日の食事のカロリー計算をしながらコアリズムをやったら、3ヶ月で9キロ落ちてました。 やってみる価値ありかも。