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始めて2週間くらいになります。
最初はきついです
でも1週間も続ければなれると思います。
今2週間目くらいですが、体重まったく変わらない・・・
でもお腹は引き締まってきたので効果はあると思います。
かれこれコアリズム歴一年になります。食事コントロールを併用して１０キロ痩せました。が・・・、いちねんやっても特にこしに明確なくびれができたわけでは・・・；；さらにすこしさぼるとすぐにぽよぽよのお腹にもどってしまうし、正直・・いつまで続ければいいんだ・・・とかなりやめてしまいそうなとこです・・・。コアリズムだけではやっぱり痩せないと思いますよ。くわばたも走りこみとか併用していたらしいし、なにかと併用して一年かけてようやく１０キロ、といった感じなので即効性は特に期待しない方がいいかも、、
最初はすっごく楽しいです&iF991;でも・・・１度サボると続かない&iF9C7;またやろう！と思うのが大変です&iF9AB;
でも確かにお腹周りに効きます&iF9CF;続けられる人にはオススメかな&iF994;
自分のやっている動きが
本当に正しいのか不安になります。
詳しく説明してくれていますが
それでもいまいち
ちゃんとした動きが出来ていない気が…
続けるのはなかなか大変かも…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
動きが合っているのか分からない所もありますが、かなり汗をかきます
お腹周りは引き締まりましたが、一度中断するとすぐ元に戻りました。
継続が必要だと思います。
今は中断しているので、そろそろ再開しようと思います