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コアリズムは体重を減らすと言うよりは
引き締め重視！って感じです(^_^)♪
元々は体重を減らす為に始めましたが
本当の目標は体重を減らす事？それとも
引き締まったボディーにする事？と考えると
迷わず後者だと気づきました。
高校生なので日頃運動はしてる筈なんですが
気付いたらなくなったはずのくびれが…!
これからも続けて行こうと思います^^
あたしはコアリズムを買って２～３週間まいにちでは無かったですが踊りましたが、腰がもともと悪かったので、断念してしまいました
体重の減はなく、さほどくびれも出来なかったのですが、もっと続ければできたのかなぁとも思います
動きがむずかしく、リズム感もなかったので、最初のキックスタートが出来るようになるまで1週間はかかりましたが、なかなか楽しくできます
私みたく腰が悪い人にはあまりお勧めは出来ませんが、楽しいことはたしかです
私は、食前にコアリズムをしてみましたが、一週間で３キロ近く落ちました。 プログラムの内容が結構ハードなのできちんと実戦すればそれなりに効果はあると思います。 ただ、やめてしまうと少なからずリバウンドするとは思いますよ・・・笑
友人の1人が数ヶ月やったところ、腰痛になり辛い思いをしました。治療することになって、むやみに腰を動かすなと整体医院で言われたそうです。早いリズムもついていけないし相当な食事制限もしないと腰ふりだけでは減量無理だと思うとのことです。
子育ての合間にやってるんで、毎日やってはいないですがクビレは出来てきました!!ただ、私は体重に変化は見られません。食事制限など他のダイエットも一緒にやらなきゃダメかな&iF9A5;
体を動かす事が好きなので、買ってみましたが、
仕事で毎日が忙しく、帰宅してもじっくり見て踊る時間が無く、やめてしまいました。
でも体を全部使うから体のラインも綺麗になると思うし、楽しく出来ると思います。
去年3ヶ月ほどやってました。確かにくびれました。きついのが気持ちよくなってきて、これはいいぞと思っていたら、腰をやってしまいそれからやっていません。あまり無理しないで続けると良いと思います。
二週間前ほどにキックスタート付きのを買ってみました★
始めはキックスタートだけをやって慣れてきて、今はフルに挑戦中!!
なかなか難しいです。やった直後は引き締まってるんですが、その後ご飯を食べてるので…
実感はまだないです。
頑張って続けてみます！
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
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コアリズム２ヶ月ほど続けました。
体重はさほど変化はなかったですが、ウエストは引き締まってクビレができました&iF995;
けど毎日続けるにはやはり根性が…
ダイエットは自分との戦いですね&iF995;&iF9AB;