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身長153センチ女性の体重を徹底調査

身長153センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長153センチの女性は平均より少し背が低いことになります。

目次

 

153センチ女性の様々な体重

平均体重

身長153センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では48.3kg、30代では50.6kg、40代では52.2kg、50代では52.8kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長153センチの標準体重は51.5キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
153センチの標準体重前後の体重は50キロ51キロ52キロ53キロ54キロ55キロ56キロ57キロ58キロで、芸能人で言うと「キンタロー。」「美奈子」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長153センチの美容体重は46.8キロと言われています。
153センチの美容体重前後の体重は45キロ46キロ47キロ48キロ49キロで、芸能人で言うと「片岡安祐美」「種馬マン」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長153センチのモデル体重は42.1キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
153センチのモデル体重前後の体重は40キロ41キロ42キロ43キロ44キロで、芸能人で言うと「山田まりや」「ジュディ・オング」等がいます。

 

153センチの女性芸能人

153センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

153センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

匿名希望 様
  (女性/58歳/153cm)
 
体重変化 79kg→73kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2025年6月11日 19:14
 

最初は1日の内、夕食前に飲んでいましたが、体重的には余り変わらなかったので、毎食前に変更したら少しずつ体重が減ってきました。初めてサプリで痩せました。特に副作用はありません。身体に合ったようです。3ヶ月で6キロ痩せました。引き続き飲んで行きます。

あ 様
  (女性/30歳/153cm)
 
体重変化 58kg→55kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★
2025年5月26日 21:51
 

飲み続けたが便通が良くなった感じもしなかった ただ浮腫は減った気がするが、食事制限をしていたためこれで減ったのかわからない。 ただ水分をあまり取らない人はこれはオススメしない 水分をよくとる、水太りの人はオススメ

ドラ猫 様
  (女性/44歳/153cm)
 
体重変化 53kg→48kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 チェビトッ
★★★★
2025年5月10日 18:02
 

GLP1は個人的には気力がなくなり、日常生活に差し支えるので、チェビトッを服用しています。 数年前から使用していますので、服用した時の体感も自分なりに熟知しているつもりです。 用法容量どうり服用すると、全く食欲がなくなりますが、低血糖の症状と不眠で眠れなくなりました。 ですので、今はレベル5を15時頃に半分だけ飲むようにしていますが、夜の食事は控えられていますし、不眠になる事もなくなりました。 自分なりの使用量を把握できればとてもオススメの漢方です。 お値段がもう少し安ければとは思います。

匿名希望 様
  (女性/20歳/153cm)
 
体重変化 60kg→58kg  使用期間 1週間以下
★★★★★
2025年5月5日 01:12
 

1/3袋を1日2回飲んでます。 最初は副作用を心配していましたが、私は全く副作用は出ませんでした。それに一気に体重が落ちてとても満足です。 しかし、家族が飲んだ時は副作用がしっかり出ていたので私が特殊だったのかもしれません、、

まー 様
  (女性/57歳/153cm)
 
体重変化 78kg→77kg  使用期間 5ヶ月
使用商品 メグリエールW
★★
2025年4月16日 21:54
 

体重減少 むくみ改善を謳っていたのでお試し。5ヶ月目で、既定通り食前または食間に飲用していたが、変化無し。一年前から筋トレとウォーキングをしていたのだが、併用していても変わらなかった。食事は栄養計算していたので、カロリーオーバーもしていないはずなのに。本当に効果のあるものはなんでしょう。

ちゃん 様
  (女性/34歳/153cm)
 
体重変化 83kg→82kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年4月13日 18:56
 

このくすりの効果はゆるやかです。 やせるというよりは、太りづらいってかんじです。 とくになにもしていなく、運動も食事制限もしていなかったですが、増量はしていないので、この薬の効果なのかなと思います。飲まないよりかはいい。

りんりん 様
  (女性/38歳/153cm)
 
体重変化 49kg→47kg  使用期間 3週間
★★★★★
2025年4月5日 11:06
 

週に一度の注射だけなので簡単です。お腹にうっていました。初めに打って翌日から急に食欲が無くなり、副作用もなかったです。食べると気持ち悪い等もなく、ただ少量で満足するようになり、最終的に一日一食になりました。

匿名希望 様
  (女性/52歳/153cm)
 
体重変化 62kg→61kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 モリモリスリム
★★
2025年3月2日 02:39
 

続けて飲むことが必要かと思って飲んでいましたが、ほとんど効果がありませんでした。お通じは良くなると思いますが、私の場合はもともと頑固な便秘なので多少良くなったかなと言った印象でした。私にはあまり効果はなかったみたいです。

のぶちゃん 様
  (女性/59歳/153cm)
 
体重変化 54kg→47kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2025年2月27日 22:51
 

耳つぼダイエットで59.0キロから54までは痩せたが それ以上、痩せなくてヘルプボディースリムを飲みはじめると47キロまで落ちました。耐性がついてしまい体重は落ちなくなりましたが飲まないと食欲が出て体重増えそうです。

まりも 様
  (女性/34歳/153cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 1週間
★★
2025年2月23日 21:42
 

初めての置き換えダイエットでした。最初は朝ごはんだけ置き換えで、味もまあ飲めたので難なく過ごし、ファスティング当日もお腹タポタポになるなーと呑気に過ごしていました。悪夢は次の日でした。朝起きたら低血糖でフラフラ&気持ち悪い。慌てて飴を舐めました。それが余りにも気持ち悪くて途中で中断しまして。、

匿名希望 様
  (女性/50歳/153cm)
 
体重変化 65kg→50kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2025年2月18日 12:11
 

ボディチェックに毎週行ってきましたが、コンテスト出場を何回も勧められたり、よく説明もされず商品を買わされたり、Zoomで勉強会に参加したとき、沢山商品購入してる人と、あまり購入していない私と差別されたり。商品はとても良いのですが、無理やり購入させられたり、イベントにしつこく言われたりがとても嫌です。ボディチェックに行っても雑に対応されています。たぶん商品も買わずにただのホディチェックだけしに行くからでしょうかね。

ま 様
  (女性/37歳/153cm)
 
体重変化 53kg→47kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 チェビトッ
★★★
2025年2月14日 08:30
 

最初の1ヶ月で3キロ痩せました! 確かに食欲はなくなったのですが、不眠や手の震えなど、副作用が強くて途中で辞めました。 しばらく継続して5.キロ痩せれましたが、体に悪そうだったので現在は使っていません。 おかげでリバウンドしてきたので、そろそろ再開するか悩んでいます…

ゆは 様
  (女性/42歳/153cm)
 
体重変化 82kg→80kg  使用期間 1週間以下
評価なし
2025年2月14日 04:02
 

何のダイエットをしても、効かなかったのですが、これは少し期待できそうです。まだ、3日なのですが、3キロ痩せました。なかなかない逸材です。ただ、多くの人が、それは水が抜けただけだといいます。試してみるかいはあるかもしれないので、まだ続けます。

りんご 様
  (女性/53歳/153cm)
 
体重変化 67kg→65kg  使用期間 1週間
2025年2月3日 16:31
 

返品ができないし 問い合わせ電話ができない 使用したら皮膚炎を起こし 皮膚が赤くなりかゆみが出て 使用をやめました 皮膚が弱い人は利用しない方が いいです きちんと返品も受け付けてほしいで 価格の割には商品はよくないです

らら 様
  (女性/18歳/153cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年1月30日 15:01
 

使用する前よりもむくみが解消された感覚があり、脚が軽くなった気がするが、見た目の変化はあまり感じられなかった。むくみ防止で飲む分にはいいが、見た目の変化を気にするのであれば、個人的にはあまりおすすめはしない。

匿名希望 様
  (女性/42歳/153cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 チェビトッ
★★★
2024年10月24日 22:01
 

過去最高体重になり購入しました。値段高いのでなかなか厳しいですが、確実に痩せられました。 動悸や気持ち悪さなどはありました。私は不眠はそれほど感じませんでした。 海外漢方なので怖くて年に大体一度3カ月位を、2,3回という頻度で飲んでます。飲みきったら痩せますが飲み終えると元に戻ります。

はる 様
  (女性/27歳/153cm)
 
体重変化 61kg→60kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 シボヘール3
★★★★
2024年10月16日 22:10
 

ネットで見かけてお腹が気になっていたので購入しました。 1日四つぶ飲んでいました。運動は特にしておらず、食事制限もこれと言ってしていなかったです。体重は1kg落ちていました。 これからも続けて飲んでみようと思います。

えみ 様
  (女性/50歳/153cm)
 
体重変化 64kg→62kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年10月16日 00:33
 

シェイクしすぎるとゼリー状に固まる。私はドレッシング状で一気に飲みます。始めた頃は快便で嬉しかったですが、そのうち元通り。飲むタイミングは夕食前にしています。ダイエット効果は思ったよりありませんでした。

なな 様
  (女性/30歳/153cm)
 
体重変化 78kg→75kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2024年10月11日 00:53
 

おいしくて飲みやすかったです 夕飯を置き換えにしました 飲んだ時は空腹感がおさまるので、その間に寝て紛らわしました 調子がいい時は朝晩の置き換えにして昼はランチしたりしましたが 少しずつ体重は減ってきてるので続けたいです

み 様
  (女性/33歳/153cm)
 
体重変化 63kg→61kg  使用期間 5ヶ月
2024年9月30日 13:29
 

ダイエットと不眠解消目的で買いましたが、毎日30分〜1時間鬼モードをやっても一月で1キロ落ちればラッキーです。 不眠解消にもなりません。 体重が落ちる前に足を痛めてしまったので後半は週に3〜4日程度15〜20分にくらいになりました。

 

153センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

にゃくら 様
  (女性/54歳/153cm)
 
体重変化 81kg→81kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年6月17日 23:46
 

体重の変化はとくに感じられず。飲みやすくもかんじないですし。強いて言えばむくみは少し改善されているような気もします。これはありがたいです。がんこなむくみに悩まされてきたので。ただ目的は体重減少なので、一旦、使用は考え直します。

ぷよぷよ 様
  (女性/48歳/153cm)
 
体重変化 52kg→58kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 サクセンダ
2025年5月26日 23:37
 

大手美容外科で処方してもらいました。 食欲は本当に減って、苦労なく4キロ減りましたが、やめたらプラス1キロでリバウンドしました。 使用してる間に、運動も一緒にやっていたらそこまでリバウンドはしなかったかもしれません。 費用もそれなりにしたのでリピは無しです。

なお 様
  (女性/38歳/153cm)
 
体重変化 67kg→67kg  使用期間 1週間
★★★
2025年4月26日 00:42
 

ダイエット効果としてはわかりません。が、下剤効果は高いです。もともと便秘気味ではありませんが、飲んだ翌日はトイレに10回以上。お仕事や日中家にいれない人は気をつけた方がいいです。 でも宿便という感じなのかなと思うとスッキリ感あります。

ワタ 様
  (女性/35歳/153cm)
 
体重変化 65kg→65kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2025年4月23日 01:03
 

黒生姜がダイエットに良いと聞いて、たまたま目にはいったものを安かったこともあり購入。体は熱くなりますが、特に目立った効果はなかったと思います。ただ、止めたら体重が増えたので体重キープには効いていたのかもしれません。

みそ 様
  (女性/29歳/153cm)
 
体重変化 45kg→45kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2025年4月7日 20:20
 

韓国へ行った際、オリーブヤングで購入しました。サプリだけで痩せるとは思っていないので気休めで飲んでいましたが、運動出来なかった期間も体重増えなかったです。サプリがきれて1週間飲まなかったら、体重増えたので効いているのかもしれないです。ピンクのみ、炭水化物の食前に飲んでいます。

匿名希望 様
  (女性/47歳/153cm)
 
体重変化 80kg→80kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 シボラナイト
★★
2025年4月6日 17:33
 

3ヶ月飲みましたが特に痩せることも無く、やめました。 やはり、適度な運動が必要ですね。 便通が良くなったということもありませんでした。 体脂肪率も減りませんでした。 飲みだけ、というのはやはり有り得ないんだなあと再確認しました。

れいれい 様
  (女性/51歳/153cm)
 
体重変化 71kg→79kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2025年3月23日 10:18
 

体質にあったようで、みるみる痩せていきました! 副作用、トラブルも無くて、食事前に摂取していました。 少し歩くだけでも、汗をかくようになり、代謝も良くなったようにおもえます。今のところおすすめできる商品です

グリこ 様
  (女性/56歳/153cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 3週間
★★
2025年3月14日 16:40
 

ネットの広告を見て試しに購入しました。飲みやすいし、続けられそうと思いましたが、残念なことに便通はあまり良くなかった。少しだけ、食べるのを控えて運動もしましたが、体重はほぼ変わらなかった。もう少し様子をみようか、やめようか悩み中です。

まるまる 様
  (女性/36歳/153cm)
 
体重変化 53kg→53kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年3月14日 15:34
 

たくさん食べたいときのお守り的に購入。実際に外食のときや週末たくさん食べたい日に、食前にのんでました。これをのんで痩せることはなく、私はこれ以上太るのを避けるために使っているのでダイエット的効果があるのかどうかはわかりませんが、今後もお守りとして使っていきたいです。

匿名希望 様
  (女性/53歳/153cm)
 
体重変化 62kg→62kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年3月5日 22:27
 

いつも飽きてしまうのですが、今回は頑張って続けてみましたが、あまりこれといった実感が湧きませんでした。少しお腹周りは軽くなった気がしますが、体重に変化が出ていないのでどうかなといった感じです。もう少し続けてみます。

 

153センチの体重別ページ

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