日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ランキング
 

153センチ42キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長153センチで42キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど痩せている低体重」です。
この体型に近い芸能人には「ジュディ・オング」「佐藤美波」等がいます。

目次



 

153センチ女性の平均体重は?

身長153センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

153センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 48.4kg
20代 48.3kg
30代 50.6kg
40代 52.2kg
50代 52.8kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

153センチ42キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、153センチ42キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。


見た目と体重の関係(153センチの場合)
モデル体重 42.1kg
美容体重 46.8kg
標準体重 51.5kg
肥満体重 58.5kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が153センチ42キロ前後の女性芸能人

体型が153センチ42キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

153センチ42キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、153センチ42キロの方は下表のように「低体重」であることが判明いたしました。低体重は不健康なほど痩せている体重と言えます。

健康に関する体重(153センチの場合)

名称 体重
低体重 43.3kg未満
普通体重 43.3kg以上58.5kg未満
肥満(1度) 58.5kg以上70.2kg未満
肥満(2度) 70.2kg以上81.9kg未満
肥満(3度) 81.9kg以上93.6kg未満
肥満(4度) 93.6kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「153センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は51.5キロであり、 42キロは標準体重よりも9.5キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。

参照:若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット(厚生労働省)
参照:日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明

 

153センチ42キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

153センチ42キロの場合、
BMI=42kg ÷ 1.53m ÷ 1.53m = 17.9
という計算により、BMIは17.9になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「モデル体重」「低体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、低体重のBMIは「18.5未満」とされています。

 

42キロの女性が39キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「42キロの女性」と、これより3キロ少ない「39キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

42キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1395kcal 1626kcal 1857kcal
30-49歳 1382kcal 1613kcal 1844kcal
50-64歳 1307kcal 1521kcal 1739kcal

39キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1295kcal 1510kcal 1724kcal
30-49歳 1284kcal 1498kcal 1713kcal
50-64歳 1213kcal 1412kcal 1615kcal
 

153センチ42キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

EnakO 様
  (女性/21歳/153cm)
 
体重変化 42kg→34kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2016年9月13日 12:34
 

フォロワー3万超程のコスプレイヤーです。 イベントの前、撮影の前などで体重を落とす必要があるときに飲んでます。 効果もありますし、なかなか良いと思います。私はこれに併せて毎日5キロほどランニングをしております。 運動なしで痩せようとお考えの方はダイエットする価値も資格もないと思いますよ♡

ねね 様
  (女性/24歳/153cm)
 
体重変化 42kg→39kg  使用期間 4ヶ月
★★★
2021年4月1日 08:50
 

寝る1時間前に毎日飲んでいました。 食べ過ぎた日は2錠飲んでいたら体重の増加を抑えられました。 食事制限(夜炭水化物なし)や運動も行っていたのでこれのお陰かは分かりません。エストロゲンに影響が出るようで、これを飲み始めて生理が止まってしまったので一旦辞めてみて様子見てみます。

匿名希望 様
  (女性/21歳/153cm)
 
体重変化 42kg→40kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2023年3月12日 23:27
 

YouTubeの方やインスタグラマーの方が使用してたので、購入してみました! 初めて履いた時は、キツすぎて履くのに10分ほどかかりました。締め付けがかなりあるので、最初の1週間は履いて寝るのは少し気になる方はいると思いますので最初の1週間、履いて寝るのはお勧めしません。運動、ストレッチ等する際に履いて、締めつけに慣れれば寝る時に履くことをおすすめします!

豆 様
  (女性/49歳/153cm)
 
体重変化 42kg→40kg  使用期間 2週間
★★★★
2022年7月13日 21:44
 

運動できなくなり気づけば筋力も衰え体重が5キロ増加してたので大好きなジンジャーということもあり試してみました 食事制限もなく普段通りにプラスで取り入れてみたら無理なく落ちてくれました 私の体質には合っていたみたいです

めぐみん 様
  (女性/20歳/153cm)
 
体重変化 42kg→40kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 鰹一番せんじ
★★★★★
2018年5月9日 08:14
 

鰹一番せんじを購入したきっかけは、私の母親がさきに飲んでいてその影響で飲むようになりました。私は小学生の頃から便秘で1週間に2回出るか出ないかで、けっこう悩まされていました。しかし鰹一番せんじを飲み始めてから、最初は3日に1回、2日に1回と増えていき今では毎日快調です(*´ω`*)しかも、何となくですが太りにくい体質になってきたのかなという感じもして一石二鳥です☆これからも愛用したいと思います!ちなみに飲むタイミングは夕食後です。

スミ 様
  (女性/25歳/153cm)
 
体重変化 42kg→40kg  使用期間 2週間
★★★★★
2017年7月30日 13:39
 

わたしは毎日飲んでいた訳ではないのですが、とにかく、他の粉系のスムージーよりも美味しくて続けられます◎粉を溶かすスムージーや青汁は、味や匂いやザラザラ感が苦手でした。でもこのプチシェイクは、粉ではなく液体を牛乳などで割るので舌触りも滑らかでぷるぷるしていて美味しいです!とろとろ感があるので、わたしは他の商品と比べて腹持ちもあると思います!少し甘いかなーと思いますが、それも満足感の1つなのかな?あっさりしていたらもっとゴクゴクいきたくなりますもんね! お試しの3袋(3種類の味)から試してみましたが、これからも好きな味を見つけて楽しみたいとおもいます\( ˆoˆ )/

匿名希望 様
  (女性/41歳/153cm)
 
体重変化 42kg→40kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2017年6月3日 02:05
 

置き換えダイエットのため、朝飲みました。ヨーグルト味でとても美味しく試すことができましたが、痩せる実感はあまりなかったです。 女性の大好きなココナッツとヨーグルト味なので、ストレスなく飲むことができます。

あおぴ 様
  (女性/24歳/153cm)
 
体重変化 42kg→40kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2016年3月3日 15:33
 

値段高いけど本当に痩せます。毎日一本飲んで、気づいたらおっぱいもなくなりガリガリ状態でした。知り合いにはもう飲むの止めたらと言われたくらい効果があった。 しかしこれを飲んでれば他は何もしなくていいってわけではない。

w氏 様
  (女性/21歳/153cm)
 
体重変化 42kg→41kg 
使用商品 ラ・パルレ
★★★
2016年8月30日 01:35
 

京都店で500円の無料体験コースを予約していきました。 結論から言うとすっぱり断われない人、押しに弱い人は体験も行かないほうがいいと思います。 店内はすごく綺麗で色々気を使ってくださったので気分はよかったです。 正直最初から「契約」の単語を何回も出されて嫌でした。 施術をしてくれたお姉さんはほんとにいい方で体調面や部屋の温度など何回も聞いてくださり、私の体の事など本当に丁寧に教えて頂きました。世間話などで気持ちもリラックスできました。 3種類のコース説明を受け当日は安く魅力はありましたが、正直に私の収入では少しきついと伝えたところ「分割をして3年で!」 「親に払ってもらえないの?」 「セルライトだいぶ酷いよ?」など色々言われ、もう一度考え直すと言うと「契約しないのに体験きたの?」と言われる始末。 私が一旦契約して家で検討すると言うと軽い感じで「はーーい」だけ言いどこかにいきました。 仕事とは言え勧誘しすぎですし、 一応お客さんですよ? 10も私が歳下だからって私だって働いてる大人ですし言葉の使い方、返事の仕方、態度など考えてほしかったです。 結局家に帰って、少し洗脳されてたと思い即クーリングオフしました。

 

153センチ42キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

どん 様
  (女性/26歳/153cm)
 
体重変化 42kg→55kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 リデュース
★★★★
2022年5月17日 13:33
 

以前飲んでいたときだいぶ痩せましたが リバウンドしてしまい今は飲んでもなかなか痩せなくなりました。 食欲は減るのですが慣れてくると 食べようと思うと食べれてしまうので ダイエットモチベが高い時の気合が必要にはなってきます。

とむ 様
  (女性//153cm)
 
体重変化 42kg→52kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2016年2月29日 20:35
 

結婚式を控えているため購入。 一ヶ月ほど昼と夜を置き換え、体重体脂肪もゆるゆると減少してます。 周囲の人から痩せたねと言われたので効果はあると思います。 良い点 ・水があれば手軽にできる ・味は美味しい(特にリゾットはおすすめ ・栄養面での不安がない ・胃腸の調子が良い(夜に固形物を摂ると胃もたれする体質な為 ・普段の食生活を見直すきっかけになる 難点 ・満腹にはならないので夜寝るのが大変&空腹で早朝(四時とか)に起きてしまう ・高い 流石に置き換えだけでは不安なのでランニングと筋トレを併用しての結果ですが。 あと2キロ痩せたいので追加購入検討中です。

とむ 様
  (女性/37歳/153cm)
 
体重変化 42kg→46kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2021年11月28日 09:26
 

お手軽に始められるので購入しました! でも、やっぱり物足りない… 私は味について全然大丈夫でしたが、好き嫌いがあるかもなーって思います。 痩せはしなかったですが、続ければ良かったと思います! またリベンジします!!

みる 様
  (女性/17歳/153cm)
 
体重変化 42kg→44kg  使用期間 2ヶ月
★★
2021年2月20日 21:48
 

効果は感じられませんでした。履く時はきつっておもうけど別に細くならない。履くのが大変な割に効果が無いので履きやすい着圧ソックスを今は着用しています。期待していただけ残念だなぁーーーーーーーーーーーーー。

まんぬ 様
  (女性/22歳/153cm)
 
体重変化 42kg→43kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 フェイズ2
2018年9月14日 18:15
 

しばらく愛用していましたが、 私には効果ナシ、でした、、、 海外製品ということもあり期待していたのですが、特に食生活を変えずに食前にこちらを飲んでいたのですが体重はかわらず、、誤差の範囲ですがむしろ少し増えました。

ボス 様
  (女性/45歳/153cm)
 
体重変化 42kg→43kg  使用期間 3週間
評価なし
2016年10月27日 19:59
 

どうしても40キロになりたくて購入しましたが…20日間たっても何の効果もありません。あれだけガリガリの写真が載っていたので2キロぐらい簡単に痩せるかと期待したのですが。反対に1キロ太りました。残念です

りりりん 様
  (女性/52歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2022年9月11日 07:10
 

私にはデトックスも体重変化もなかったです。 ちなみに酷い便秘症で長年病院で下剤を処方されているのでダメだったのかなとも思います。 味は飲みやすいしコーヒーの置き換えとして十分に使えるので体質に合う方には良いのかも知れません。

めぐ 様
  (女性/35歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 3ヶ月
★★
2022年1月17日 07:23
 

3ヶ月分買ってしまったので飲み続けましたが、元から便秘ではないからか、これを飲んで体重が減るということは全くなかったです。腸内環境が良くない姉は便秘が解消されたそうなので、便秘がちな方は効果を感じられるサプリなんだと思います。

匿名希望 様
  (女性/18歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2021年12月24日 11:07
 

いっぱい食べる日の食前などによく飲んでいる。 体重はカロリミットを飲み始める前と比べて減りもしないし増えもしない。 ただ、飲まない時よりは便通が良くなったかな?と思う程度。 現状維持のための食前の御守り代わりみたいなもの。

あい 様
  (女性/32歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 1ヶ月
★★
2020年8月25日 09:04
 

1食、置き替えでのんでました。 しかし、味があまり美味しくないのと、味の種類も 少な目なので飽きてしまい、続きませんでした。 始めは少し体重も落ちましたが、1ヵ月続けるうちに元に戻りました。 もう少し美味しくて、効果あれば続けてました。

子ブタ 様
  (女性/55歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 スリンボス
★★★
2018年12月17日 02:12
 

便秘が酷く、体脂肪も30。脂質異常症と診断されたので、飲みましたが、 私には、全く効果があらわれず、3ヶ月は飲んでみようと飲みましたが、 副作用もなかったけど、目に見える効果もありませんでした。食事前と 食事後に1錠ずつ、1日に二回飲みました。

はな 様
  (女性/28歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2018年7月1日 22:03
 

飲んでまだ一ヶ月の感想ですが、体重や見た目に特に変わりはなかったです。食べても大丈夫だろうという心理で普段より炭水化物を摂取しつつの変化なしだったので実際効果はあるかもしれません。が、買い続けるほどでも、と悩むところです。

ゆき 様
  (女性/29歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg 
使用商品 ラ・パルレ
★★
2018年1月7日 09:49
 

吉祥寺店の体験に行ってきました。 施術が痛く、申し出ると弱めては貰えますが、それでもかなり痛かったです。 カウンセリングにて提示頂いた価格が、予算に合わないと申し出ると、割引という訳ではなく、カードの分割方法の提案をされました。 ゆっくり考えたいと話すと、提示価格は体験を行った日に提示できる価格なので、今この場で契約しないと、この金額では、無理だと言われました。 ゆっくり考えさせてもくれないならと、契約をお断りしました。 全体的な対応も店内の雰囲気も、悪くなかったですが、契約周りの対応だけが残念でした。 施術前と後で、特に数値も変わらなかった(何故か増えたところも・・・)ので、契約しなくてよかったかなと思っています。

ゆず 様
  (女性/22歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 Bloom
★★
2017年6月13日 20:53
 

エンダモロジー3回の体験にいきました。 下半身の冷えやむくみが悩みだと伝えると「エンダモロジーやれば痩せますよー」とかなり軽い感じで言われました。その人はぽっちゃり体型だったので何言われても疑ってしまいました。 一回目の体験でコースの説明。まだ2回残ってるので考えますと言うと態度が激変しました。目も合わせないし、「どうします?あと2回の体験やりますか?」と言われ…いやこっちは一応お金払ってるんですけど… エンダモロジー自体は施術中気持ち良く、足も軽くなった感じはしましたが、1度目の体験でここは絶対通いたくないと思いました。 担当の運が悪かっただけかもしれませんが。 そういう人が1人いる時点でないです。

とぅら 様
  (女性/17歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2017年3月25日 10:41
 

なにかのキャンペーンで当選したことがきっかけで使用することになりました。食べ過ぎてしまった日に気休め程度に思って飲んでみたら、翌朝も体重が増えていなくて安心でした!痩せはしないですが、食べ過ぎた日のキープ効果としてはあったのではと思います(^.^)

ぴくみん 様
  (女性/16歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 1ヶ月
★★
2017年3月5日 10:09
 

近くの薬局で売っていてお手頃価格だったので お試しで買ってみました 飲んでみると漢方っぽい味がしましたが そこまで気になりません 粒が小さくて飲みやすかったです 効果は私は全く感じませんでした 他のを試してみたいと思います

まき 様
  (女性/23歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2017年3月1日 17:48
 

仕事の都合で夜遅くご飯を食べることが多いので購入しました。どんなに夜遅くにご飯を食べても今のところ特に体重は増えていないので結構信用できるかな、と思いました。これからも外食の際や、夜遅くにご飯を食べる時などは飲むようにしようと思っています。

ゆみ 様
  (女性/25歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 4ヶ月
★★
2017年1月15日 23:42
 

ネットの広告を見て、興味をもち 定期購入しておりましたが、 ダイエットとしては全く効果なし。 全然痩せませんでした。 体にはいいのかもしれませんが 痩せたかったので意味なかったです。 置き換えダイエットでもしたら痩せるのかもですが、飲むだけで新陳代謝があがると広告でうたってましたが それもあまり実感できませんでした。

匿名希望 様
  (女性/28歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 6ヶ月
2016年12月5日 16:39
 

置き換えという割には全く体重、その他サイズの変化無しで続けていても意味がないと思い、やっと先日解約出来ました。 解約用のフォームから解約手続きをしても、再度曖昧な連絡メールを送付し解約してくれません。 埒があかなく、解約の電話をしたところ、解約フォームにて1度解約を申し込んだだけでは解約出来なく、再度確認のメールが来るのでそれに対し解約の旨を返信しないと解約出来ないと言われ、解約手続きにとても時間と手間がかかりました。 商品も効果が本当にあるのか首をかしげる物でしたし、サイトで解約手続きをしても無理矢理送りつけてくるので、これから試そうと思っている方は注意してください。

匿名希望 様
  (女性/41歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 6ヶ月以上
★★
2016年11月26日 06:20
 

コマーシャルに影響されて、飲み始めました。 熱心に飲みましたが、体重は、変わりません でした。安心感と、体重維持には、いいかな と、思います。大人のカロリミットの方が、 多少、効果が、あるように思います。 個人的には、カーボブロッカーの方に、 期待しています。

すん 様
  (女性/33歳/153cm)
 
体重変化 42kg→42kg  使用期間 2週間
★★
2016年11月22日 20:47
 

購入した理由は、口コミの評価が高かったため。 味は口コミの通り大変美味しかった。 ただ、お腹の空き具合は、何も食べないよりも、より一層空腹感があり、長期の使用は難しいと感じた。 寝る直前に飲むと空腹感を感じる前に寝れるので良いと思う。

 

153センチに関連する体重ページ一覧

153センチ42キロより軽い体重のページ
153センチ41キロ 153センチ40キロ
153センチの見た目に関する体重ページ
153センチのモデル体重 153センチの標準体重
153センチの美容体重 153センチの肥満体重
 

自分の肥満度を測定してみよう

 
はじめての方へ
・ダイエット商品の販売なし
・アフィリエイトの掲載なし

ダイエットカフェはこの方針を貫くことで、癒着0の本音口コミを提供しています。ダイエットカフェの理念や取り組み、収益源等について詳しく知りたい方は、下記をご覧ください。
ダイエットカフェについて
カテゴリ
専門家インタビュー

200,605 個の
口コミを元に決定!
2024年4月20日現在の

口コミについて
口コミ投稿者は医療専門家ではなく「ダイエット商品を実際に使用した人達」です。すなわち、口コミの内容は医療アドバイスではなく「ダイエット商品を使用した方の本音の体験談」です。口コミはシステムと人間の目の両方で、監視・管理されています。ご了承ください。
 

あなたの肥満度は?

身長・体重から「痩せて見えるか太って見えるか」「健康的か、不健康なのか」はある程度わかります。

そもそもダイエットが必要なのか、まずはご自身の身長・体重から肥満度を調査してみましょう。

 
 
TOPに戻る