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産後の運動不足解消に購入。
小室世代には懐かしい曲ばかりで、飽きません。
振り付けは何度かやっているとわかるようになります。
踊れるようになると楽しくて、何度も繰り返して踊っています。
ジワジワ体が温かくなってきて、気持ち良い汗がかけます。
振り付けは適当ですが、子どもも一緒に踊って楽しそうです。
これをやると体が軽くなり、気分爽快で、ストレス発散にもってこいです！
知ってる曲なのでとっつきやすさはとてもいいと思います。
ダンス自体が難しいです。
ただ続けられれば確実にやせるでしょうね。
下半身集中とかウエスト集中とか部分やせプログラムがあるのはとってもいいと思いました！
しっかり踊る(踊ろうとする)と思った以上の運動量になると思う。
一曲、練習～すると翌日かなりの筋肉痛になった。続けていくと引き締まってはいくんだろうなぁとは思う。ただ、やはり難しい……のでついていくのも大変。。
まだ買ったばかりですが、楽しく踊れて痩せれたらいいなぁと思ってます。ちょっと難しい踊りもあります。
1日10分はかかさずやろうと思ってますが、少ないのかな。。。子育て中なのでなかなか時間がありませんが頑張ろうと思います。
痩せたいというよりは運動不足と加齢のためか健康診断でヘモグロビンAIcの数値が高くなり、何か運動をと思い始めました。最初は廉価版を購入し、マイペースで振りを覚えながらエクササイズしてました。振りを覚えてからTRFの皆さんと踊るのがとても楽しくなり、セカンドエディションを通常版で購入。振りを覚えるまでは時間がかかりますが、やはり１曲通して踊るのはとても楽しい。毎日踊るのが楽しくて、飽きやすい私が一番続いているダイエットです。体重はあまり変わりませんが、見た目スッキリ、50代ですが腹筋の縦線も入ってます。半年続けて健康診断の数値も基準値に戻りました。
産後太りが激しく、ダイエットのために母から借りました。覚えが悪いほうなので、覚えるのが大変で。
さらに産後のダイエットだったので、子供がなくと中断を繰り返し、結局続けられませんでした。
なれると楽しいので、もう少し大きくなったらまた始めたいです。
書店で お試し版を見つけて。
『Over night sensertion』が好きだったので、それを購入。でも、とってもハードでした。
でも、好きな曲に合わせて踊るのは 楽しいです。
体重も減りました。まだまだ続けようと思ってます。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
ダンスは難しくテンポも速いためついていけず断念… 根気よく出来る人なら痩せれるのではないでしょうか。後アパート暮らしのため下の階の人にドタドタとうるさいかな？と心配しながらやってました…私には合わなかったみたいです。