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毎週続けていたら、なんとか形にはなりましたが、
どうしても出来ないパートがあり、やる気がなくなってしまいました。
なので３週間ほどしか続きませんでした。
ですが、やっていたのが夏でしたので、運動不足だった分すぐに落ちました。
産後太り解消の為に買いました。
ゆるーく糖質制限ダイエットをしてみたりもしましたが確かに体重は落ちましたが産後授乳中で体もまだ戻っていなかった為か抜け毛がひどくなりました(｡´_｀｡)
やはり運動をするしかないんだなということでこちらをフリマアプリで購入。
汗がすごいです！運動したなーって気になりますし次の日筋肉痛になりました。
まだ体重は落ちていませんが汗をかくのが気持ちがいいので継続してみたいと思います。
楽しく痩せられそうと思って購入しましたが、動きが速くてついていけず、数回で断念してしまいました。ダンス系のダイエットは、初めてでしたが、私の家の中でダンスするには、ちょっとムリがありました。
何でもそうですが、継続しないとダイエットはできませんね。
凄い口コミ評価も良いので購入してみましたが、テンポが早すぎて最初は頑張って何度も繰り返してやっていましたが途中から嫌になってやめました。特に夜にやると音がうるさいのでマンションだと厳しいです。昼間にするのが良いかもです。
続けると効果はあると思います
曲もよく知ってる曲なので楽しくダンスできます
私は子供が小さいのでやってる途中で中断…という事が多くだんだん面倒になってしまったので続きませんでした
でも、効果があるのはわかるのでこの夏までにもう1度やってみようと思ってます
友人が難しいよと言っていたので興味本位でムック本を購入。
なかなかに難しい感じ。運動神経やリズム感は必要かもなぁと思います。３曲目で挫折しました。あまり曲を知らなかったのも敗因かも。
踊るには滑らない床が必要です。
１週間ほど使用してます。
もともとダンスをしてたのでテンポは早いですが、何度かの練習で一通り踊れますよ。
他のダイエットと違い、子供と一緒にできるので、孤独感がないかも。今日はパスと思っても、子供に誘われ休めないのも私的にはいいかも…
汗が凄く出て気持ちいいし、知っている曲なので楽しいです。
TRFと楽しく痩せられるならと購入。動きが速い、マンションじゃ狭い、同じ曲で飽きる。
最初にダンスを覚えるまで根気よく続けられるかが鍵。
忙しくて運動不足タイプにはオススメしません。覚えるまでにストレス感じちゃって私は挫折しました。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
あれだけ動くので、全く運動しない状態から比べれば、痩せるとは思います。
しかし、テンポは早いし難しめです。
正面に鏡などあるわけでもないので、ちゃんとできているのかイマイチ分からず、曲も飽きてきます。
TRFど真ん中というほどの世代でもないので、曲は知っていますが、楽しいというほどでもなく…。