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ダンスが好きなので購入しました。かなり汗書きます。
知ってる曲を知っている人たちが教えてくれるので、練習はとても楽しいです！練習時間がかなり長いのですが、通しで踊るのは1回のみでかなり短いです。
終わった後はスッキリした気分になります。代謝アップにはいいのではないでしょうか。
ただ…ダンスものなので飽きとの戦いです(^^;;
リズム感がないのか全然ついていけませんでしたけど、それでもそれなりに汗はかけました。
もう少しダンスが出来たら続けられたのかもとも思うんですが、結局挫折してしまいました。
ダンスが苦手な私には向かなかったかもしれません。
1週間も続けると、身体がしまった気がします。
でも、やっぱり同じダンスなので飽きて、やめてしまいました。
やはり継続が大事だと思います。
体重は、あまり変わっていません。
食生活もいっしょに見直すことも大切ですね。
夜のテレビショッピングを観て、trf世代のわたしは、楽しく続くかも！と思って、購入しましたが、わたしにはダンスが難しく、踊って汗をかくまでに至らずやめてしまったので、評価はできないのですが、ダンスが得意な方は、よいかも。
踊りながらダイエットなので、楽しく続けられてます。
もともと運動は苦手で、終わった後は汗びっしょりです。
難点は踊りが少し難しいです。
曲もずっと一緒なのでずっと続けていると飽きてくるのが難点です。
人によって良し悪しが分かれそうです
来年に結婚式を控えているため全身の引き締めの為に購入しました。
ダンスは経験が無かったので振り付けは難しいと感じましたが、基本レッスンで何度か繰り返し練習し、曲に合わせてひたすら踊り続けるうちに覚えられて楽しく踊れるようになりました。
一曲一曲が短めなのでダンス未経験者にとってはちょうどいい長さだと思います。
毎回汗でびっしょりになってとても気持ちがいいので頑張って続けてみたいと思います。
TRFが大好きなので、購入してみました。
ダンスはなかなか難しいけど、完璧なものにこだわらず、できる範囲で挑戦。
体重減はこのDVDだけの効果ではないですが、体を動かすことでストレス解消にもなるし、楽しく続けられています。
どのDVDにも言えることですが、まとまった時間が取りやすい方、継続的に挑戦できる方に効果が現れると思います。
結構、本格的なダンスで、運動が苦手な私には不向きでした。初めは、曲が大好きだったことやちょっと体を動かしたいと思い、購入しました。しかし、内容もハードで、続きませんでした。汗は、かくので運動好きには、お薦めします。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
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20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
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期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
ダイエットと運動不足解消のために購入。
知ってる曲で踊るのは楽しいけど、体重に効果を感じるのは相当躍り込まないと無理なんじゃないだろうか…
起床後と夕飯後くらいしか時間が取れず、1日に2.3回しか踊ってないので、体重、体型に今のところは変化なし。
効果はまだないが、もうしばらく続けます