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楽しいし、続ければきっと効果はあると思います。ウエストとかちょっと締まった感じしましたが、毎日出来なくなったのでしばらく封印してしまってました。
また頑張って始めようと思います。運動不足解消にはスゴク良いと思いました。
知ってる曲だから楽しい！けど運動オンチの私にはついていけず、一回見ただけでお蔵入りしてしまいました。。でも、みなさんの口コミ見てたら続けるのが大事なんだと再確認しました！諦めずに再チャレンジします！痩せたらまた書きます！
カラオケでガンガン歌っていた世代なので楽しかったです。
が、ダイエットプログラムというには物足りなく、ダンス振付というには格好よさとが足りなく。
はじめてダイエット目的でdvdを買う人にはお勧めですかしら。
まだ明日から試してみるので評価は無いですが
週に3回はやって
みようかと思います！
大好きな曲ばかりなので
飽きずに続けられれば・・
もっとたくさん曲が入っててくれたら良いのですが:;(∩´﹏`∩);:
とにかく頑張ってみようと思います。
意外と楽しい！
でもダンスが苦手な人には向かないかも…
一週間やってみたけどさほど変わらず！
やっぱり一時間やらなきゃいけないのかな…
時間がある人にオススメ！
そして結構飛ぶからマンションやアパートに住んでる人はちょっと…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
以前知人からいただいたのでやりましたが速攻でギブでした。持続してやったら効果は…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
流行っていたのでお試し版みたいな物を購入しましたが、結構ドタバタするので、アパートで夜やるには迷惑をかけるかなと思い断念。続ければ結構な運動量なので運動不足を解消するくらいにはなると思います。ただ画面と同じ向きで踊ってしまうので、逆バージョンが欲しいところ・・・。