コアリズム（キックスタートガイド）の評価4の口コミ（46件中、11-20件）

続けると確かに体が締まってきます

仕事が繁忙期になると

出来なくなってしまいました

燃焼系のサプリメントを飲んでから、コアリズムするとガンガンに汗をかいて気持ちいいです。
体重は変わりませんが、ふともも、背中、お腹がスッキリします。もう見た目違います。私は2週間くらい毎日頑張って続けて今は、筋トレと交互に週3くらいです。
腰も痛くなることはありませんでした。
体が変わるのが面白い。私にはあっていました。

初めにコアリズムにチャレンジしましたが、動きに全くついていけず、キックスタ－トを購入し直しました。
簡単でわかりやすく、それなりに汗をかきます。
私はキックスタートでかなりゆっくりな動きの部分も早くやるようにして、体重はかわりませんが、くびれができたと思います。
でも、飽きるので、毎日やるのは結構しんどいです。
あとは食べる量をなんとかして減らしたいです！

運動不足ですぐにギックリ首になってしまうのですが
キックスタートをする様になってからは、首が動かない！
という事がなくなりました。

確かに初めは腰が「ヤバイ！」という時もありましたが
無理をしない様に徐々に進めた所、確実におなか周りが細く
なりました。

休憩やインターバル無く30分ほど続くので、運動不足のかたまりである私は途中で息が切れて続きませんでした。
真面目に続ければ効果はあると思います。すごい運動量ですから…
実際友人はこれにはまって毎日やり続けた結果、落としにくいと言われている背中のお肉が落ちてましたよ！実際見せて貰っておお〜っ！という感じでした。
ただ、他の友人2人ほどが腰を痛めましたので、やる人間を選ぶというか、運動不足の人は最初から全力でやるのはやめた方がいいかもしれません。

食事制限とコアリズムやり始めて6日目で1.5キロ痩せました。
お気に入りの音楽聴きながら頑張ってます！

やり始めて2週間。サイズは落ちましたよ。体重は1キロ減。体調はとってもいいです。ただ、時間がかかる。上級までいくと20分くらいらしいですが・・。今からが勝負どころかなあ。

最初に基本プログラムを買いましたが速すぎてついていけず、キックスタートから始めました。普段まったく運動をしていないので基本のステップが難しかったです。でも１週間やると、くびれが少しできました。ジュリアとヤーナの楽しい掛け声や終わると褒めてくれるのがいいです。

私は基本的に体を動かすのは好きではないのですが
コアリズムは何とか続けることができました。
・・・といっても、1週間～10日ほど続けると、ある程度お腹周りのぜい肉が落ちてくるので一休み・・・。
1～2ヶ月してまた1週間～10日・・・の繰り返しです。
いろんな方の口コミを見ると、腰を痛めてしまうようですが
私のように最初から体を動かすのが好きではないと
ちょっと手を抜いてやっているのか、腰が痛くなるということは
ありませんでした。
ほどほどに・・・といったところでしょうか(^^;)

個人的には腰を動かすのが難しかったです。
一緒にやってた母はそうでもなかったようですが…。

慣れるまで時間が必要なのかなと思いました。

他の方も言ってるように、ビリーと比べると結構楽に出来ます。