コアリズム（キックスタートガイド）を使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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普通のプログラムは長いのと腹筋がつくまでは難しいのでこちらを長く行いました。
お腹を鍛えるという意味ではこれが1番自分に合っているようで、太るとまたここに戻ってきます。
ただし脚やせなど他は叶わないので他のトレーニングと組み合わせたり食事制限がやはり必要でした。トレーナーの女性のテンション高めの声かけが意外と励みになり、フォームがイマイチでも最後までできるし、慣れてくると同じスピードで動けるようになるのでどんどん楽しくなりました。
今は小さい子供がいるのでなかなかできませんが、またいずれはお世話になりたいと思っています！
１か月気合でやりました。コアリズムに加えて、食事制限を行いましたが、やはりコアリズムの効果が高かったのか体重がへったこともありましたが、それ以上にウエストが細くなりました。ベルトの長さがかなり短くなりました。
1週間に3回ほど実践しました！最初は難しくなかなか同じようにうごけめせんでしたが、徐々にコツをつかみ真似て動くことができるようになりました！毎日もしくは、回数をもっと増やせば痩せそうだなと思いますが、毎日は出来なかったです。
2ヶ月で5キロ痩せれました。
最初はDVD通りにやるのは難しかったのですが、やっていく内に楽しくなりスムーズに踊れるようにｗ
あと5キロ痩せたいのですが現在停滞期なのか痩せません。
もう少し頑張ってみようと思っています。
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
