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続けて1ヵ月です。
腰痛持ちなので、毎日はできませんが少しずつ結果が出ていると思います。
体が軽くなったような気がします。
なにより汗
をかくのが気持ちよいです。
２週間やってみました。体重変化はありませんが、体調はよくなった気がします。でも目的は、クワバタさんのようなおなかなのに、実際の私はまだまだ。楽にあんなふうにはなれないですね。
実際、とてつもなくきついです
確かに続ければ細くなるのかもしれませんが
続けるのに辛さを感じました・・・
とりあえず、毎日でゎありませんが思いついたら頑張るようにしています
結果ゎまだかわりありませｎ
リズム感のない私にとっては、ダンスについていくのが必至でダイエットというよりは、ダンスレッスンでした・・・。
長く続けなかったので効果はわかりませんが、根気が必要だし、マンションだと下の階の人に迷惑がかかりそうでジムのスタジオのようにはいきませんね。
早朝、ジムで運動しながらテレビを見ていたらたまたまコアリズムの通販が流れていたので購入してみました。確かに40分真剣にするとかなりの汗をかきますがその分消費カロリー=食欲に結びつき、腹筋は鍛えられますが体重の減少には難しいかも
私もくわばたさんのくびれに惹かれ、購入しました。
母と一緒にやろうと思い試しましたが、2人とも腰痛持ちなうえにステップが難しく3日ともたずに挫折しました。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
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１日実施しただけで腰が痛い・・・
もともとの仕事も力仕事なので、支障が出そうでやめました