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私は去年九月から禁煙したお陰で、体重があっという間に三キロ増えて、普段運動しないのに、最後は運動だと思いコアリズムに挑戦しました。
結果から言うと・・・運動しても、食べたらやせません！てことかな
ウエスト少しはくびれたかも、あれだけやればくびれるよね。
結局夜食べちゃダメ
一か月続けて人生で一番痩せました
コアリズムやめて一か月間体重もどりませんでした
でももうリバウンドして…
もう一回やろうにもつづかない…
継続しないと意味なないですから
もともと、ジムでエアロビクスや、ＨＩＰＨＯＰをやってきてたので、今さらコアリズムを毎日家で踊ったところで、引き締まりもなし、体重も減り
運動していない人が、やったら効果が見えるのかもしれないです。
一か月続けました。
続けていればウエストのみ効果がでますが、足は太いまま。。。
同じ事を毎日やるので、
飽きてくるのが現状です
ウエストがやばいなぁ～と思うと
思い出した様に実践しています。
私一ヵ月半ほど続けてます☆
体重は全然変わってません。。。。ただウエストはほんの少し引き締まってきた感じです。
でもくわばたさんのように４５日で－２０cmとかは絶対にありえないと思います（＞＿＜）
でもあともうちょっと続けてみようかなぁ～？？？
一か月続けました。
続ければ結果はでます
最初は動きをマスターするだけでも難しく、身体に効き目があるのかどうかわかりませんでした。普段運動をしていないから筋肉痛になるのかなぁなんて思いましたが、それもなく毎日続けました。
結果は体重は変わりませんでしたが、腰のくびれ、全体的にほっそりとし、身体が引き締まった感じはしました
でも、一か月でやめてしまったため、体系はすぐに戻りました
毎日、続ければ結果は出ると思いますが、私は継続することができませんでした。
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DVDの「うしろから見た動き」が分かりやすくそれを中心になんとかついていけている感じです。
食後だと気持ちが悪くなるので時間を置いたほうがいいと思いました。
続ければ効果が出ると思います。