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ネットで買ってやってみたんですが、腰の動きが難しくてなかなか続けられませんでした
腰痛も発生したのでお蔵いりに、、、
家族は気にいってやっていたので、合う人と合わない人がいると思います。
真面目に続ければ効果ありだと思いました。
リズム感のない私は、ダンスについていくのに必死で、ひとつひとつの動きを丁寧に出来なかった為、あまり効果は感じられませんでした。芸能人の方々がやられていたみたいに、インストラクターの方などに付いて頂いたら、動きも分かりやすくていいのかもしれないです。教えてる教室が近くにあればなぁと思いました。
音楽に合わせながらすっごく楽しい気分になったけど･･･
毎日って大変・・時間がつくれないし、週に1回がいいとこ！
私のライフスタイルには向かなかった
残念
２週間ほど試しましたが、ウエストは少し引き締まりました。ですが子宮系の弱い方はやめておいたほうがいいでしょうね
私は、左の卵巣辺りに痛みを感じ、その後、入院しました。やり方にも問題があったのでしょうか・・・
体重は減りませんが、体脂肪はあれだけ動けば落ちますね
昨年の夏にビリーに飽きてしまい除隊してから、はじめました。コアリズムはわかりやすく、続ければ下半身に効果があるかと思いました。が単調なのでまたして飽きてしまい、続きませんでした・・・。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
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やれば効果あるけど、続けるのはきついです。