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動きはなかなか難しく、毎日悪戦苦闘でしたが、体のラインが綺麗になりました。
体重はあまり変化ないですが、体重は減っても体のラインは綺麗に見えないことも多いのでその点は満足です。
ただ、毎日じゃなくても継続しないと効果が続きません。
目に見える体重の変化はありませんが、真剣に３４分間続けると汗は掻きますし、いい運動にはなると思います。2か月以上続けていますが、痩せた！とはなっておりません。基本プログラムは動きが速くて、ついていけませんでした。
2週間ほど続けました。体重に変化はないのですが、おなか周りがすっきりします。
しかし、仕事から帰ってくるのが遅いので、夕ご飯を食べた後に出来ず、挫折しました。おなかを回し続けるので、腹痛になってしまいました。汗
「うしろから見た動き」をスロー再生にして2週間ほど続けましたが、膝を痛めただけでした。
整骨院で体の歪みを治した後ならば、少しは効果があったかもしれません。
コアリズムを始めて3ヶ月！
友達と一緒にがんばりました！効果はありましたよ♪
でも一人でやっていたらつづかなかったと思います。
かなりハードだし飽きてくるし…
1ヶ月やっても全然体重は減らないし…
でも諦めずに続けたら体が引き締まりました！
ただコアリズムだけでは体重は減らないです!!
数字で効果が現れないので挫折しやすいかもしれませんが、続ければ腰まわりはスッキリしますよ。
友達や家族と楽しく続けられたらいいと思います。
はじめは頑張って続けましたが
毎日同じことの繰り返しで
あきました
でも一か月程続けましたが
見た目も体重も変わらず..
こんな頑張ったのに..
てかんじでした
もう一回試そう
って気にはなかなか
なれないです
根気強い方に向いてるのでは
ないでしょうか
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
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激しいダンスで普段運動してない人にはキツいかも。。でもしっかりやればかなり引き締まる可能性大！
頑張ろうって思った矢先に腰痛が｡･ﾟﾟ･（×_×）･ﾟﾟ･｡
治してから再度チャレンジします。