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結婚式に向けて少しでも痩せられたらなと思い開始しました。
運動はけっこうハードだし汗もめっちゃ出るけど、最終的に２キロしか痩せなかったのが残念。
出てる人も、もともと巨デブがぽっちゃりになったって感じなので、モデル体型を目指すのならこれは向いてないかも。
買ってからずいぶん経ちますが、たまにやってみようかなとひっぱりだしてやってます。20分ワークアウトがちょうど良くて、時間があれば他のもやってます。シャーリーンがお茶目で見てて元気になれます。ちょっと古いかんじの映像ですがおすすめです。
週に3日以上のペースで20分ジャムと、ジリアンマイケルズの筋トレをセットでしていました。
愉しく飽きずにでき、ただ痩せるだけではなくてアラフォーでもきちんと筋肉がつき(筋肉はジリアンの方の効果か強いと思いますが)ヒップアップし引き締まりました。
痩せるには有酸素→筋トレが良いとのことなので、ターボジャムは有酸素にぴったりだと思います。
何にしても継続出来ることが一番だとは思います。
ジムに行かずにお家で手軽に、でもそこまでハードではなく、でも運動した感じはします。毎日飽きることなく続けたら痩せそう。ビリーやコアリズムほど一つ一つの動きも複雑ではないので、初心者でも始められやすいと思います。
楽しくできました！運動不足の為思ったような動きはできませんでしたが、とにかくシャーリーンの励ましによってささえられました。なかなか代謝が悪い人には続けないと効果は得られないと思います。ですが、かならず結果はでると思うので、それを信じて毎日少しでも継続したいです。
ビリーズブートキャンプに飽きたころ、同僚に勧められて始めました。ビリーに比べれば負荷も少ないため、こなすのは難しくなかったのですが、前後の腰振りで腰痛を悪化させ数週間で挫折。今では、DVDがどこにあるかも不明です。
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⇒口コミを投稿してランキングを見るDVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
リズム系のダイエットを試してみたくて挑戦しました。 アニソン好きとはいえ…一昔前…
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最初はちょっときついですが、慣れてくると本当に楽しめるし、汗もいっぱいかいてスッキリする！でもこれはかなり体力を使うものなので若くて体力が有り余ってる人にオススメのものだと思います！がんばってください！