★★★
2017年6月11日 14:05
結婚式に向けて少しでも痩せられたらなと思い開始しました。
運動はけっこうハードだし汗もめっちゃ出るけど、最終的に２キロしか痩せなかったのが残念。
出てる人も、もともと巨デブがぽっちゃりになったって感じなので、モデル体型を目指すのならこれは向いてないかも。
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運動はけっこうハードだし汗もめっちゃ出るけど、最終的に２キロしか痩せなかったのが残念。
出てる人も、もともと巨デブがぽっちゃりになったって感じなので、モデル体型を目指すのならこれは向いてないかも。
ビリーズブートキャンプに飽きたころ、同僚に勧められて始めました。ビリーに比べれば負荷も少ないため、こなすのは難しくなかったのですが、前後の腰振りで腰痛を悪化させ数週間で挫折。今では、DVDがどこにあるかも不明です。
元々ダンスが好きでしたが、これは難しくついていくのにやっとでした！
でも続けるうちに太ももやおなか回りが引き締まってきたなあと実感もできました。
これからも続けます。
産後のダイエットのために購入
運動不足の私には正直きつかったです
腹筋を結構つかうので、帝王切開の傷が痛んで（泣）
運動後「やったな」という感覚はありますが
続けられる自信はないです…
友達と１ヶ月間腹筋ジャムと２０分verをやりました。
体重は減りませんでしたが増えもしなかったです。
ですがウエストは少しですが細くなりました。
軽いエクササイズをしたいと思っている方におススメかもしれません
ダンス感覚で楽しくダイエットできるかと思って購入しました。普段運動不足の自分には結構ハードな内容でしたが、細かい腰の動きがよくわかりません。疲労感はあったのに筋肉痛が起きなかったのは、正しい動きができていなかったということでしょう。やっぱりこういうのは、指導者のいる所で教えてもらいながらするのがいいのかなぁと思いました。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
ずっとダイエットしたくて何がいいかなと思っていたら友達にすすめられて試してみた…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
趣味としてはじめました。 元々80kg近く体重があったのを落として、せっかくだからも…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
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