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かなり汗をかきます！
二週間続けて、体重の変化はあまりなかったですが、体を動かす気持ちよさがあって、ストレス発散になります。
ただ、皆さん書かれてるように、動きが激しいので、広さと騒音に注意です…。
ビリーに挫折したあと、女性らしい体作りには最適
と聞いて輸入版で挑戦してみました。シャーリーンもステキで、ビリーよりは楽しめましたが、運動強度がモノ足りないような気がしています。短い時間で根気良く続けられれば、効果はあるのかなと思いますが、私があきっぽいのか、実感できるほどつづけられませんでした。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
購入し、やり始めてから2週間ほど経ちます。 運動が苦手な方には少しハードかな? …
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ビリーが流行った時、こんなのじゃなく楽しそうなのがいいと思い購入したのがターボでした。
届いて１週間頑張って実践しました。
が、本来の不精な性格のため続かずやせませんでした。
でも予想以上に心地よい運動内容でした。
今でも体を動かしたくなったら。地味にお家でしています。