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私はきつくて、DVD一枚目でついていけなくなりました。さすがに７日間続けるのは根性が必要です。けれど少したるんでいた所が引き締まりました。
７日間やり遂げた友達は、一回やっただけでDVDは放置してあるらしいです。
７日間プログラム頑張りました。
ハードなので、汗もたくさんでて効果ありそうに見えましたが、
筋肉がつくだけで体重は減りませんでした。
ちゃんと続ければ痩せられると思いますが
筋肉痛がひどかったし、私にはきつっかたです。
体力のない人には続かないと思います。
初めの一週間はがんばってやっていましたが、これをずっと続けるとなると憂鬱だな
と思いました。結局なんだかんだ理由をつけてやめていきました。ハードすぎてあいませんでした
。
とにかく、半端なくハードでした。体は筋肉がついて締まりましたが、体重は１キロ減った位。しんどいのが苦になって、３週間足らずでリタイヤでした。体力と時間が必要ですね。私にはむいてなかったです。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
銀座店に通っていました。カウンセラーのM氏とカウンセリングをしていた時にメモをし…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
もともと運動部だったせいかただただ筋肉量が増え、脚なんかは余計太くなりました（泣）