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20代男性です。
以前ビリーズブートキャンプ購入して、エクササイズしていました。運動は得意な方だったので、余裕だと思ってたら全然余裕などなく、ハイパーきつかったです。
あんなの続けられません。
ビリー先生の後ろで動いてる人たち、絶対素人じゃありません。
ただでさえキツイのに、付属のビリーバンドなんて使ってられません。
やった次の日は
すごい筋肉痛でしたね…
私は一週間つづけて
おなかまわりが
ほそくなりました！
しかしそのほかの部分は
筋肉がつくだけで
特に細くはならなかったです
ちなみに私の場合、
食事制限もしてました
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
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１週間まじめにやったが、なぜか体重が一気に増えた・・
いまだに原因がなぞです