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20代男性です。
以前ビリーズブートキャンプ購入して、エクササイズしていました。運動は得意な方だったので、余裕だと思ってたら全然余裕などなく、ハイパーきつかったです。
あんなの続けられません。
ビリー先生の後ろで動いてる人たち、絶対素人じゃありません。
ただでさえキツイのに、付属のビリーバンドなんて使ってられません。
やった次の日は
すごい筋肉痛でしたね…
私は一週間つづけて
おなかまわりが
ほそくなりました！
しかしそのほかの部分は
筋肉がつくだけで
特に細くはならなかったです
ちなみに私の場合、
食事制限もしてました
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
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10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
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１週間まじめにやったが、なぜか体重が一気に増えた・・
いまだに原因がなぞです