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すごく流行っていた時にやりました。毎日必ず寝る前にやって１ヶ月続けましたが、体重には変化なし。ただ疲れただけでした。あんまり筋肉痛にもならなかったので、もしかしてやり方が違ってたのかな？運動不足解消にはなるかもしれません。
ビデオの通りに身体を動かすのは大変です。テレビの前で大きな音を立てて運動するので、誰もいないときにかやれず、結局挫折しました…。あれだけの動きをスムーズにこなすには、相当な体力と精神力が必要な気がします。
とにかくきつい。きつくて続けられない。
運動初心者にはハードルが高い。
すぐに除隊しました。
ビリーバンドとかいろいろ痩せそうな要素はたくさんあります。
でも、運動初心者は挫折する人たくさんいるんじゃないでしょうか。
かなりきつかったです。二度とやりません・・・
ちょうど流行っていた時期に主人と筋トレ目的で友達に借りて始めました。
とにかくきつい！なんとなく負けたくなくて続けましたが筋肉痛で翌日起きられず…という日がたくさんあり、勤務に支障をきたしそうだったのでだんだんやらなくなってしまいました。
ビリー隊長の励ましと周りの隊員(？)は見ていてたのしかったです。
続けられれば効果はあるはず！
でも明確な目的のない一般人には無理かな～
翌日筋肉痛で動くのがすごくたいへんだった。効いたってことなんだろうけども、継続はしんどい。筋肉つけたかったけど続かなかった。体力があまってないとDVDつける気にもならない。セットで買わなきゃよかったぁと後悔しました。
友人から数本セットで借りました。
休憩なしで一時間は小さい子がいる主婦には厳しいです。途中途中一時停止しながらやりました。
主婦には難しそうですが、ダイエットやる気のある人ならかなり汗だくになりますし、筋肉痛にもなるのでいいかもしれません!!
正直キツくて続きませんでした。
筋肉痛にはなります。一週間しかしていないので当たり前ですが自分はあまり効果ありません。
ご飯あまり食べてなかったので1kgは痩せました。
運動苦手な人は続けるの難しいかもです。
でも、続ければ引き締まっていくと思います。
やはり途中で投げ出した友人にもらって試してみましたが、きつくて続きませんでした。ぎゅっと効いている感覚はあるので、続ければ体はそれなりに締まると思います。
こういうのは向き不向き、時間が取れるとれないで差がありそうです。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
当時話題だったので購入し使用していましたが、元々の体重が重かったので腰痛が非常…
皆さんのように、頑張ったら効果が出るんだと思いますか、私にはキツすぎて、続きませんでした。
今は、部屋の片隅に置いてあります。
もう少し、自分を鍛えてから、また機会があれば、再度、トライ出来れば良いなと思います。