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むかしむかし、流行にのってやってみたものの、基礎的な体力がない私に続けるのは無理でした笑
運動が好きなかたは続くかもしれませんが、これが素でできる方は、もはやダイエットの必要がないような…？！
そうでないと辛いですね。
プログラム自体は良いと思いますが、意志が弱くて継続できまでんでした。時間も結構かかるから。毎日きちんと運動時間を確保しなくてはいけない。キツイから、効いている感じはしますが、続けられなかったです。ノリノリな盛り上げ方で、楽しいのですが、一人ではなかなか難しいかった。
思った以上にキツくて、なかなかキチンとできないまま棚の奥にしまってしまいました。効果は分からないけど、運動したって気持ちにはなりました。スペースも思った以上に使うので、壁に当たりそうになりながら、少し避けてなど考えるのも面倒でしたね。
流行りに乗っかりました。
とにかくキツイ。
家族を巻きこんでビデオの前に並び
真面目に2日。
しんどい中１日実施して断念。
筋肉痛というか、肉離れのような
針の刺すような全身の痛み。
私にはハード過ぎて無理でした。
普段運動しない人にとっては本当にきついです。
1週間と経たずに挫折してしまいました。
翌日は筋肉痛で日常生活もきつかったです・・・
時間も割と長めなのですが、少しずつ体に慣れさせていけばいいのかなと思いました。
かなりキツく、根性がないと続かないです(汗)かいたことのない量の汗がふきでて、その後何も出来ないほど疲労度がすごいです。旦那は開始11分で断念…私自身も日数を続ける事ができなかったので、効果はありませんでした。
妻と二人で数年前に試しましたが、キツすぎてついていけず、失敗しました。もともとある程度以上の筋力と暇がある人か、筋トレ好きな人じゃないと無理でしょうね。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
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銀座店に通っていました。カウンセラーのM氏とカウンセリングをしていた時にメモをし…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
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やりきればそれなりの効果はあると思う。
ただ、あまりにきつすぎて挫折してしまいました…。
結局、 1ヶ月の間に4，5回やってその後はタンスのこやしとなってます。
この手のものはジム通いと同様、強い意思が必要ですね～。