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リズム感と運動神経の乏しい私には少し唖然となる動きもありますが、楽しく運動できると思います。
マンション住まいなので、あまり激しくは出来ませんが；；
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
置き換えダイエットで手軽だけど、ダマになりやすく、ダマになってしまうと飲みづら…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
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引き締まります。但し、毎日根気強く筋肉を意識しながらやらないと効果は半減します。
私は初級と上級で１時間やって簡単なストレッチを30分やってます。他にも食事にも気をつけてます。やはり根気強くが何より大事かと。