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これはホントにやる気次第ですよね&iF89F;
去年の夏に購入しましたが、２週間程度しか続かず、昨日再開したところですっ(笑)冬でも汗かけます&iF89F;
やれば確実にウエストは引き締まります。
私はいきなり上級者向けのものからしたので、40分も体を動かすと滝のように汗が出て、2週間もすればウエストは5cm減、体重も3キロ減りました。
ただ、急に腰を酷使したのが災いして腰を痛めてしまったので、その後はしていません。
当然、止めてからはたちまち元に戻りました(笑)
２週間ほどやッてました&iF9D1;
夏だッたのでかなリ汗びッしョリになッてウエストも引き締まッた気がします&iF99F;&iF99F;
今わずッとやッてなくて戻ッちャいましたが…
今年も夏に向けてまた挑戦しようと思います&iF9C6;
でもこれわヤル気がないと続かないかも～
あまり真面目にはしてませんが、そりゃこれだけやればクビレるわ&iF9AD;って感じでした&iF9C7;ハードでも痩せたい気持ちが強く、真面目に続けられる方には良いと思います&iF9A4;
体重に変化はありませんが、ボディラインは効果ありました！
ウエストがかなりすっきりしましたよ。
ボディラインをきれいにしたい方はいいと思います。
ただ動きが難しいかもしれませんが…
友達とやってます！
毎日やったり、やらなかったりだった私に比べて、毎日きちんとやってた友達は明らかにくびれてきました☆
目の前で効果を見せられると…やるしかないんで、今はほぼ毎日頑張ってます！
時間に余裕があるときは、基本プログラムで、急いで終わらせたい時は上級編と使い分けたら続けることができました♪
そんな動きできないよっ！て何度ツッ込んだことか（笑）
でも笑顔で踊っている２人を見るとヤル気も出るし、難しい動きもできるようになるとうれしい^^*
やっぱり続けないとダメですね。
でも隊長よりは続けられます。（私は）
意外とハマるかも！？
私は右の振りが弱いのか左の方が右より若干くびれました。
鏡でチェックし、バランスも気にした方がいいかもしれません。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
妹が、実際これで痩せました。
一日10分だけしかできなくても、続けることが大事だそうで・・
私もDVDを借りて始めたところです。
けっこう楽しいですよ！