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最近さぼりぎみですが、夏にやりました。
暑い部屋で鏡の前でおなかを出して
普段汗かかないのに、流れおちてきます！
４cmほどウエストが細くなりました。
秋からさぼってやめていたら、戻ってしまいました
もう少し暖かくなったら再開しようと思ってます。
２週間ほど試して見た結果
体重はほとんど変わりませんでしたがウエストができ、全体的にしまりました!!
結構効果ありです！
ただなれるのに少し時間がかかりました
１週間してみました。
お腹辺りが筋肉痛になりますが、くびれは少しでてきました(^O^)
続ければ、もっと変化が出てくると思うので、続けてみます！
コアリズムを実践した翌日、すごい筋肉痛
（おもにお腹付近）。
続けていけば必ずくびれはできるとおもう。
でも、なかなか毎日できないのがダイエットできない私の悩み・・・。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
根性との闘いですね&iF9C7;
続けられれば体は確実に引き締まります&iF99F;
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