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汗掻きまくります。腕も上げっぱなしなので腕にも筋肉痛きました。
ただめんどくさがりの私は三日坊主でした。。
でも気付いた何となく腰ふるテキトーな運動するようにしてますー意味あるかなｗ
やれば確実にくびれます。
ただ、続けられるのかが問題ですけど・・・。
結構汗をかきますし、家の中でやるダイエットエクササイズにはいいのではないでしょうか？
私はもうやっていませんので、くびれはないですが・・・。
楽しくやれますが、小さな子供がいるため、なかなか時間がつくれない・・・。DVDを始めるとアニメが見たいと泣き、かといって寝ている時には家事をこなしたい・・・。自分の時間を作れる人にはいいと思います。運動のせいか、便通が良くなったと思います。
夏場に購入?
早速とらい?出るわ、出るわ、大量の汗?
効果あるかんじはするをだけど…時間の確保が難しく継続できませんでした? でも3日つづけてなんとなくウエストに余裕が…?
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
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即効性はないけど、確実に効きます&sF9CE;