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かれこれコアリズム歴一年になります。食事コントロールを併用して１０キロ痩せました。が・・・、いちねんやっても特にこしに明確なくびれができたわけでは・・・；；さらにすこしさぼるとすぐにぽよぽよのお腹にもどってしまうし、正直・・いつまで続ければいいんだ・・・とかなりやめてしまいそうなとこです・・・。コアリズムだけではやっぱり痩せないと思いますよ。くわばたも走りこみとか併用していたらしいし、なにかと併用して一年かけてようやく１０キロ、といった感じなので即効性は特に期待しない方がいいかも、、
自分のやっている動きが
本当に正しいのか不安になります。
詳しく説明してくれていますが
それでもいまいち
ちゃんとした動きが出来ていない気が…
続けるのはなかなか大変かも…
DVDで見たままマネしてるけど動きがイマイチつかめなくて非常にぎこちないカンジ。それだとやっぱり効かないみたいで1週間してもまるで変化なしです。1回でいいから実践指導とかあったらいいのにな～
購入して２か月ほぼ毎日基本プログラムをやりました。かなり汗をかいて気持ちよかったので続けたのですが、効果はいま一つでした。
きちんと筋肉を使えるようになってからでないと効果が出ないとのこと。
もう少し続ければよかったのかもしれませんが、筋肉の使い方が悪いといつまでたっても効果がないみたいです。
実際２か月やっても筋肉痛にはならなかったので・・・やり方が悪かったのかもしれませんが、難しかったです。
動きが恥ずかしいので夜みんなが寝てからやってました。途中で誰かが起きてくるのではないかとドキドキしてました。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
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仕事が忙しく、思わず衝動買いをしてしまいました
最初は動きが難しくスムーズに出来なかったけど、毎日やっているうちに何とか形になってはきました
アレだけの運動を毎日していれば多少は痩せると思います。
くびれは微妙ですが、引締まってはきます。
ただ、続けるのは難しいです