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皆さんの口コミをみていると、効果アリと言ってよさそうですね。
でも・・・
本当に本当に、運動神経もリズム感もない私には、全くついていけませんでした。
キックスタートも買って、１か月毎日頑張ったのですが・・・
なので、私のように運動神経やリズム感が全くない自信がある！という方は、他の方法をとられた方がいいと思います（腰痛があるとか、特に体に問題はありません、念のため）。
もちろん、ごく普通の身体能力の方なら、継続すれば効果あるんだと思います。
実行中の皆さん、頑張ってください！正直、うらやましいっす。。。
コアリズム、思い切って購入しました。
でも、使い始めて一日目に友人から、「生理が止まってしまうよ」
という情報をもらい、それ以降怖くてできません。
折角買ったし本当は続けたいけれど、体調が悪くなってしまうのは困ります。
友人もどこかのサイトで仕入れてきた情報らしいですが、本人もやってみて止まってしまったらしいです。
確かに説明書には生理中はやらないでくださいと書いてありますが、通常の時でもそういう可能性があるのでしょうか？
どなたかご存知ないですか？
ちなみにその友人はやらなくなったら、生理がきたそうです。
まだ、流行る前に購入しました。
腰痛持ちの人は、要注意です。
DVDと同じ速さですると腰痛が悪化します。
しかし、ゆ～っくりすると、逆に腰痛が軽減されます。
痩せたかどうかということに関しては・・・
痩せる前に辞めたということです。
ウエストは確かに数センチ減りましたが・・・
動きを覚えれば、DVDなしでもできるという所がいいと思います。
私は仕事の合間に、たまにしています。
腰痛防止の為に・・・
一、二回一通り踊ってみました。が、踊りについて行けず挫折。。
汗かいたし腰が痛くなることはなかったかなー。
続ければよさそうです。
ちなみにアパートの２階に住んでいて、飛んだりする動きがあったので、どしんどしんしないよう下の階に気を使ったりしたのが大変でした&iF9AC;
一階や実家ならいいのかも？
コアリズム上級編を３週間やっています。
程よい汗が気持ちいいです。
まだ体重の変化はないです。
でも食べ過ぎても体重は増えないです。
もう少し続けていこうと思います。
コアリズムをやりましたがクワバタさんみたいに痩せるにはウォーキングやランニングが必要だと思います。ほとんど腰ばかり動かすので、やり終わった後は、腰が痛い思いしかしてません。飽きてヤメテしまいました。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
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半年ほど前に購入しました。
やっている間体重はあまりかわりませんでしたが体のラインは変わったようです。
背中がやせたねと言われたり。
ただDVDで見たままマネしていたら、正しいやりかたではなかったようで腰を痛めてできなくなりました。
ダンスにあわせて腰を動かすより、腹筋や背筋をうごかすようでした。
これからはじめられる方、注意して下さいね。