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私の友人が、1ヵ月で4キロやせました!!
そこで、わたしも!!と意気込み購入、挑戦したのですが、ムリでした…
動きが複雑でついていけません。運動されていた方ならいいかもしれませんが、私にはムリでした。
楽しいし、やっていくうちにだんだん腰も動いてくるのが実感できますo(^-^)o
ただ継続するって難しいですね。何でも継続的にできれば効果あると思います。
コアリズムを始めて３日ですが、動きが難しくなかなか続けて運動することができません。何回、ＶＴＲを巻き戻ししては動きを確認しています。これが続けてできるようになれば効果が出てくるのかなと思うのでもう少し頑張って続けてみようと思います。
楽しいですが疲れます&ezF7CE;
継続がなかなか
難しいです&ezF46D;
最初は短い日にちを
継続させることを
目標にするといいと思います&ezF649;&ezF488;
１週間も持たずにギブアップしてしまいました
。
腰の動かし方がよくわからずイライラしてしまいあきらめました。
思うように腰が動かせればもっと楽しくできたのかもしれないです。
私はあまりの筋肉痛で３日でギブ…
どうしても腰が上手く回せない。
運動オンチには難しいです…orz
しかし、会社の先輩は１ヶ月後にはかなりスッキリ体型になってました&ezF37E;
きちんとしたフォームで毎日続けないとあまり効果出にくいみたいね&ezF7CE;
先輩いわく「最初は大変だけど振り付けを覚えてきたら楽しくなる」だそうです。
やはり最初が肝心ですね～(;^ω^)
私が実際に痩せた訳ではないので☆☆☆にしてます。
ずっと続けていれば必ずくびれはできるが、持続力・運動神経がなければ難しいかな・・・。
通販で買ったんですけど、初心者・上級者と３枚くらいＤＶＤが入っていて、初心者と上級者の違いは、スピードが速くなっただけ！しかも、初心者の方をした方がたくさん汗かくの！！
コアが出てすぐにＧＥＴしたからいけないけど、ＤＶＤ１枚でいいからもっと安くで売ってよ～って感じでした。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
コアリズムをやってみましたが動きが難しくてなかなかついてはいけませんでした
でもせっかくなのでもう少し頑張ってみます！！