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一週間くらい真剣にコアダンスしてたら、背中の辺りが少しすっきりしたような感じでした。三日坊主の私なのでなかなか毎日続けられませんが、他の方のクチコミにもあるように２０分間でもいいので、習慣になるように頑張れば、ある程度の効果は現れると思います。日々の運動不足とストレスの解消にはかなりいいですよ
コアリズム買いました。
くわばたさんがダイエットに成功してすごく流行っていた時期です。
やってみると動きが難しくてついていくのが大変でした。４０分動き続けるので、汗もすごくかくし、最初はがんばれましたが、だんだんやるのが苦痛になり効果が出る前に挫折してしまいました。
コア！私は楽しく踊って上手になってきたけど・・・やせません（＞＿＜）
汗だくなって踊っても・・・やせません。しかも・・毎日やって飽きてしまいました。確かにクビレはできるけど・・・痩せない・・・。痩せたいならプラス食事制限したりしないとダメみたい・・。
運動するのはいいことだから今も継続してやってますけどね。楽しいし。
健康的に運動で痩せようと思い最初は頑張っていましたが、結局数週間で辞めてしまいました。
私の場合は全く効果は感じられませんでした。
ただ、血行が良くなり、足腰が軽くなったのはよかったです。
続く人には良さそうですね。
あれだけ汗をかくわけですから
やはり、効果はありました。
体重が減るというより
ウエスト、腹囲が締まってきました。
一ヶ月で－５ｃｍほどです。
ただ、膝を痛めてしまって・・・
続けたくても続けられません。
始めて２ヶ月ですが背中もスッキリして、バスト－６ｃｍウエスト－６ｃｍヒップ－５ｃｍの効果がありました。
体重は１～２ｋｇしか減らないので、痩せると言うよりは引き締まるって感じですね。
基本は長いので、今は２０分のプログラムをしているけど・・・止めると元に戻りそうで怖くて止められない。
コアリズム1週間続きましたがくびれにあまり変化はありませんでした
そしてあっという間にやめてしまいました＾＾；
昔ダンスをやっていたので腰は動かせるのですが、そのやり方が悪いのかなんなのか…。
あと私の場合、部屋が狭くて十分なスペースを確保できないのも続かない理由かもしれないです。
でもものすごく汗をかくのでストレス発散にはちょうどいいですね
根気よく続ければ効果はあるかと思います。
たしかに動きは難しいですが慣れてしまえば大丈夫！
私はちょうど8ヶ月前から週に3，4日踊り続けてマイナス１３ｋｇでした。
食事にも多少気をつけましたが、お菓子やケーキは全くやめませんでしたよ。
ただおやつを食べる時間は午後3時までと決めてました。
今はヒップホップアブスと併用にしていて、さらに２．５ｋｇ減りました。
続けていれば確実に効果はでます！
ジーパンは3サイズ落ちました。
でもまだまだあと５ｋｇ頑張ります！
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カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
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15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
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やれば痩せるけど
私の性格が飽きやすい＋めんどくさがり屋なので続きませんでした
飽きにくい人ならば痩せれるんぢゃないかと思います＾＾＊