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体を動かすことは嫌いじゃないので
いいかなぁ～と購入しましたが・・・
続きませんでした。普段、体を動かしてないので当然かも知れません。
普段から、適度な運動をしている人にお勧めです。
やり始めて１ヶ月ちょっとたちました。
鏡を見ると……なんとなく腰が締まってきたような気がします。
動きは難しいところもありますが、やっているうちになんとなくわかってきました。
体を動かすのが好きな方にはお勧めです。
骨盤系、コアマッスル系の運動は体重が落ちるというよりは体脂肪が落ちるので体重を落としたい方にはあまりお勧めできません。
ただ、かなり激しい動きもあるので継続さえすればウエストまわりはかなり絞れると思います。
元々運動好きなので楽しく続けてます
初めの頃は楽しくて無理なく続けられました&iF9A9;が、2週間3週間と経つにつれて飽きがきちゃいました&iF9C7;飽き性の人にはオススメできません&iF9AB;しかし、毎日ずっと続けられれば効果が出るのは間違いないと思います&iF99F;
友達の結婚式があり、ダイエットしなきゃと二週間頑張りました。
かなりハードですが、続けると効果はあると思います。お腹にくびれが&iF9A9;
毎日毎日挫折しそうでした。簡単にはきれいになれませんね&iF9C7;
やめた後も、簡単な動きをしてみたり、完璧にDVDをみてしなくてもよいと思います。
続けることが大切ですね&iF8F5;
また始めようと考えてます&iF995;
1年ほど前に購入し、「運動不足だな」「最近増量ヤバイ
」と感じた時に、短期間（2週間～1ヶ月）継続して行っています。
いつも他のエクササイズや食事制限も平行して行うので、コアリズム単体でどれほど減量効果があるかはわかりませんが、確実にお腹は引き締まりますし、ダイエットで基礎代謝が落ちるのも防ぐことができていると感じます
初めは筋肉痛になりましたが、今はほとんどそういうことはありません。楽しく続けられています。
クイックワークアウトなら25分間で終わり、忙しい時でもちょっとした時間にできるので気に入っています
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
コアリズム、ビリー、ピラティスといろんなＤＶＤをやってみましたが、飽き性のあたしは何をやっても続きません。あげくにぎっくり腰になり、いまだに軽い痛みがあるので腰を振るなんてとんでもない．．． 年齢を重ねるにつれ重力には逆らえず下半身ばかりに肉がついていきます。この状態を何とかできないでしょうか？ どなたかいいアドバイスをください。