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1ヶ月真面目にやっていたらマイナス三キロ&iF995;見た目もかなり変わってサイズも落ちました&iF995;継続は力なり&iF9A7;美は1日にしてならず&iF9A7;ですよね&iF9F4;
これからも続けていきます&iF9A7;
皆さんご指摘の通り、続ければ体のラインがすっきりしてきますし、やめればすぐに戻ります。
私の場合、続けるコツは１週間に２，３回でいいやって思って無理せず続けること。
他のシェイプアップ法と併用すると、飽きがくるのも少しは止められるかもしれないです。
産後のダイエットに・・と、友達にもらっていたコアリズム。
もともとブラジル系音楽が好きなわたしはこれならイケるぞ♪♪♪と毎晩ひとりでこっそり汗だくになり、10日程でお腹まわりのモタつきがスッキリしてきたのが実感できました。（体重は変化なしでしたが・・）
ただ、皆様も書いてあるとおりやめてしまうとテキメンに戻ります。。。。
毎晩続けるのが難しくて2ヶ月ほどでやめてしまいました。
続けられたら効果はぐんぐん上がると思われます。やはり、運動一番ですかね。
楽しみながら出来ます
……が、体重の変化などはあまり感じられず
お通じはもともといいほうだったんですが、それがさらによくなり、
体重の変化はなくてもなんとなく
身体が軽くなった感じもしました
私はこれ、飽きちゃって一ヶ月しか続きませんでした。
が、効果はあります。
といっても、ウエストが減るとかではなく背中の肉が落ちました。
特に肩甲骨周り。
体重に関しては特に変化なしでしたが、続けていれば減っていくのかも。
また頑張ってはじめてみようかな。
楽しいっ♪踊れるようになればなるほど、自分がセクシーになったような気がする（笑）ウエストが細くなってるかはいまいち分からないけどぷよぷよ感がなくなったかも！？
約３ヶ月で５キロ痩せました
ただし、痩せていられるのは続けている間です
やめたとたん・・・
戻ります。
意思の強い人！続けられる人にはおすすめですが、弱い人には進められません
結局私も意志が弱く、夏が終わったとたん、元に戻りました
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コアリズム始めて二週間で少しおなか周りが引き締まった感じはしますが…
体重はやっぱり変化ないですね
最近ちょっと飽きてきちゃったんですが、もう少しまじめに頑張ってみようと思います