ダンスが好きな私には楽しくできています。結構ハードなので毎日は続けるのは難しいですが、週4ぐらいで続けています。
一ヶ月たった今は、少しづつですがおなかの肉がなくなりくびれもできてきたので頑張ります。
三週間程続けてみましたが、
ダンスのセンスが無い私には動きが難しく、中々ついていけませんでした。
やっている間は確かにウエストは引き締まりましたが、ずっと続けるのは厳しかったです…![]()
約2週間ほどでウエストのくびれを実感しました。
・・・が、やはり飽きてしまい、現在はやっておりません。
ウエストはやせた当時のまま。
またやり始めようかと思っています。
頑張って2ヶ月程続けたら必ずくびれます。
やはり適度な運動ですから毎日がしんどくても週4日でも地道にやれば結果はでますね。
ビリー挫折者にもコアリズムは楽しく出来ました。
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体を動かす事があまり好きではなかったのに、コアリズムでダイエットが成功したクワバタさんを見てDVDを買ってみたものの…1ヶ月続けて体脂肪は減ったけど筋肉が付いた様で体重は増えてしまったので止めてしまった。