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ダンスが好きな私には楽しくできています。結構ハードなので毎日は続けるのは難しいですが、週４ぐらいで続けています。
一ヶ月たった今は、少しづつですがおなかの肉がなくなりくびれもできてきたので頑張ります。
三週間程続けてみましたが、
ダンスのセンスが無い私には動きが難しく、中々ついていけませんでした。
やっている間は確かにウエストは引き締まりましたが、ずっと続けるのは厳しかったです…
約2週間ほどでウエストのくびれを実感しました。
・・・が、やはり飽きてしまい、現在はやっておりません。
ウエストはやせた当時のまま。
またやり始めようかと思っています。
頑張って２ヶ月程続けたら必ずくびれます。
やはり適度な運動ですから毎日がしんどくても週４日でも地道にやれば結果はでますね。
ビリー挫折者にもコアリズムは楽しく出来ました。
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
体を動かす事があまり好きではなかったのに、コアリズムでダイエットが成功したクワバタさんを見てDVDを買ってみたものの…１ヶ月続けて体脂肪は減ったけど筋肉が付いた様で体重は増えてしまったので止めてしまった。