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私はめちゃくちゃはまりました&ezF6D2;
動きを覚えるためのヘルプもあるし、楽しく踊れるようになりました&ezF663;
吹き替えの人の声もすごく合ってて、あのテンションの高さにつられて気付いたらめっちゃ笑顔で踊ってます&ezF7EE;
気分も上がるので続けられます&ezF3F1;
最初は難しかったけど、慣れると結構ついて行けます。
お腹を意識しながらやると、効くと思います。
ただ、「毎日やるぞ！」という強い意志が必要だと思います。
ちなみに私は続けられませんでした・・
これ楽しい
でも思っていたよりハードなので、続けていけば確実にクビレができそうな予感。以前にビリーを試した時は｢こんなの毎日できるかっ
｣てほどフラフラになってしまって継続できなかったけど、これはダンス感覚でできるので、少しハードでも｢明日もやろう
｣って気持ちになりますね
ラテンダンス好きな方にはオススメ。エクササイズDVDは何枚か持ってるが、これが一番楽しいです。基本プログラムは結構ハードなのでメレンゲマニアから始めるとメゲないかも。体重はあまり減らなかったが体幹は多少引き締まりました。食べ過ぎた日の夜や翌朝、「なかったことにする」ために利用したりも。
約1ヶ月くらいしたら、確かに少しクビレが！！
でも皆さん書いてらっしゃるとおり、腰痛くなるし、かなり運動神経よくないとダンスについて行けないかも。。
ちゃんと続けられれば、効果は確実だと思います！！
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
痩せるけど、しんどすぎて続かなかったです