ラスク
1ヶ月間毎日続けました!2ヶ月目に入ったくらいで効果が現れました&sFB67;
最初は筋肉の使い方が分からず難しいですがマスターするとおしりや足、腕や背中のお肉が引き締まってきました!
私は始める前にホットドリンクを飲み、終わってすぐにお風呂に入って半身浴しました!!
すごく穏やかではありますが体重も減ってます!!
最近サボり気味ですがまた頑張りたいです&sF950;
汗はめちゃめちゃかきます。でも2週間続けて効果なかったかなー&iF997;場所も意外といるし1人で続けるの寂しくなってきます&iF9D0;&iF992;
慣れるまでは難しい~と思っていたけど、毎日やっていると自然とできるようになります。汗は結構かけるし、運動した気にはなれるけど目に見えてやせた~!とはなりませんでした。あと、やはりマンションでは下の階が気になって本気でエクササイズはできません。
友達に借りて1ヶ月ほどやりましたが慣れるまでは難しいし動きについていけないです。
やっとちょっと慣れたかな?って時に腰を痛めてしまいました。
友達も腰を悪くして全然やってなかったそうです。
あとスペースが結構いるしドタバタしちゃうのでアパートやマンションだと難しいかもです。
狭い部屋でやるのが大変でした。
深夜にCMをよく見てたので購入しました。
結果…痩せませんでした&sF999;
と、いうか、動きについて行けなかったです。
「♪コアを意識して~♪ハイ、そうよ、上手♪」
とか、インストラクター言ってますが、
「そもそも、コアってどこ?」
状態でした。
ちゃんと動きに付いていける人は痩せると思います。
初級を2周したら、結構汗をかきます。
友人は、腰を痛めていました…。
運動神経の良い方なら楽しんでできると思います。
2週間続けています。
まだ体重やサイズには目立った効果はありませんが、私の場合腰痛、肩こりが軽減しました。
確かに音は気になります。
毎日続けるのには強い意志が必要です。
ストレス発散になるし、楽しんでできているのでもう少し頑張ってみるつもりです。
意思が弱い人、マンション住まいの方にはきついかもしれませんね
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皆さんと同様に動きが早くて付いていけません。
2週間ほど試しましたが、変化なし。
1日に30分以上の時間の確保も大変です。