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確かに続ければ効果はあると思います&iF9D0;体重は変わりませんでしたが、ウエストはしまったと思います。
でも動きがハードなので難しいし、誰か教えてくれる人がいないと正しい動きもわからないですね。しかも慣れるとだんだん飽きてきます…。あとそれなりの広さが無いと危なかったです&iF9AC;
一昨年の高２のときに
DVDは買っていませんが
雑誌に載っていたコアリズムの
１部分(腰をくねくねするやつ)を１ヶ月お風呂を出たあとに好きな曲にあわせてやりました★７㎏落ちましたね!!見た目に出るのは２週間くらいたってからでした&iF9E8;洋なし型の体型の人にお勧めらしいですよ&iF991;
DVD買うならYouTube見た方が得です!!あんなにいくつも覚えなくても腰をくねくねするやつはお腹から太ももと痩せました&iF9CC;胸はＥからＧになりました&iF99B;
あくまでもあたしの体験です&iF8F6;
続けて5ヶ月近くなります。体重6キロ減ウエスト7センチ減。
毎朝やっています。今は下半身をおとしたいのでラテンシナジーを中心にしんどい日は上級編にしたりして体調に合わせて変えています。周りの人に引き締まったと言われます。以前きつかった服が楽に入るようになったのがはげみ。これからも続けていこうと思ってます。あきても色々なヴァージョンがでてるし。
一年前に購入して一ヶ月は楽しくやりましたが、すぐに飽きました
汗を大量にかくので、気持ちがいいですが、かなり横っ腹がいたくなります
わからないフレーズもたくさんあります
辞めると、すぐに元にもどるので、継続しないとダメですね
コアリズムの初級編をかれこれ3～4ヶ月はやっています&ezF649;&ezF37E;体重はあまり減ってないけど若干お腹は引き締まったかな!?&ezF465;しかしあまりに激しく踊ると脇腹がつりまくります(笑)最近は脇腹がつる癖がついて、しょっちゅうつってしまいます&ezF64B;&ezF64B;ダンサーが皆ハイテンションなので見ていると元気になるのもポイントです&ezF485;気分が乗らない時はちょっとイラッとするけどね…(笑)
だいぶ飽きてきてしまったので、次はチョン・ダヨンに手を出そうと思っています&ezF6C4;
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
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最初はかなり難しい。
慣れると楽しいがすぐ飽きる・・・
1週間でってのはかなり無理。
でも運動不足は解消されるし、大量の汗をかくのでスッキリします！！
半年位続けられたらナイスバディになれるかも・・・