コアリズム（キックスタートガイド）

休憩やインターバル無く30分ほど続くので、運動不足のかたまりである私は途中で息が切れて続きませんでした。
真面目に続ければ効果はあると思います。すごい運動量ですから…
実際友人はこれにはまって毎日やり続けた結果、落としにくいと言われている背中のお肉が落ちてましたよ！実際見せて貰っておお〜っ！という感じでした。
ただ、他の友人2人ほどが腰を痛めましたので、やる人間を選ぶというか、運動不足の人は最初から全力でやるのはやめた方がいいかもしれません。

食事制限とコアリズムやり始めて6日目で1.5キロ痩せました。
お気に入りの音楽聴きながら頑張ってます！

やり始めて2週間。サイズは落ちましたよ。体重は1キロ減。体調はとってもいいです。ただ、時間がかかる。上級までいくと20分くらいらしいですが・・。今からが勝負どころかなあ。

暫くは楽しかったのですが、一週間ほどで腰を痛めてしまいました。

うまく体を動かせていなかったのかもしれませんが…運動不足の方は急に始めないほうがいいかもしれません。

一週間の効果は、１キロもありませんでした。

長すぎ、速すぎでついていけず…
友達は続けてますが、効果は今のところ見えません。
翌日は筋肉痛でした。
そこそこ効果はあるのかな？

最初に基本プログラムを買いましたが速すぎてついていけず、キックスタートから始めました。普段まったく運動をしていないので基本のステップが難しかったです。でも１週間やると、くびれが少しできました。ジュリアとヤーナの楽しい掛け声や終わると褒めてくれるのがいいです。

１ヶ月ぐらいは、ほぼ毎日やっていたのですが、１回が長いので、結局やめてしまいました。
すごく痩せた！という感じは実感できませんでした。
ただ、長期間続ければ効果はあるのでは？と思います。

私は基本的に体を動かすのは好きではないのですが
コアリズムは何とか続けることができました。
・・・といっても、1週間～10日ほど続けると、ある程度お腹周りのぜい肉が落ちてくるので一休み・・・。
1～2ヶ月してまた1週間～10日・・・の繰り返しです。
いろんな方の口コミを見ると、腰を痛めてしまうようですが
私のように最初から体を動かすのが好きではないと
ちょっと手を抜いてやっているのか、腰が痛くなるということは
ありませんでした。
ほどほどに・・・といったところでしょうか(^^;)

最初の一週間は続けたのですが、めんどうになってやめてしましました・・・。
踊っている時間が、私にとってはちょっと長すぎました。１０分くらいだったらまだ耐えられたのかもしれませんが。ダンスに自信があう、ダンスが好き、コツコツ続けられる人にはむしろおすすめだと思います。

初めは難しいけど、だんだん楽しくなります。 これをした次ね日は、制服のスカートがゆるいです。

コアリズムは、運動する事が苦手な人には向いていないと思います。私もその中の一人で、ステップが分からない&速さについていけない&腰がすごく痛くなる・・・で、続けることができませんでした。運動で痩せるタイプのひとには丁度良い汗をかくかも知れませんね。

スピードが速すぎてついていけません…
友達は腰を痛めてしまいました。
続けられれば効果はありそうですね

ダンスが結構難しくて、ステップについていけません。
私は断念しましたが、ママ友はこれと食事制限で5キロやせてました。
本気の人には向いてるかも！

食品でダイエットが難しいので、運動で、スタイルも良くなりたい、と、購入。意思が弱く、なかなかDVDを再生しません。内容は、続ければ、きっとくわばたさんのようになれるだろうと思える、良いモノです。ビリーのように、キツ過ぎず、楽しいダンスです。わかりやすいし。
とにかく、習慣化して、持続させるのが難しいのは、自分の意思が左右すると思います。

2ヶ月くらい続けたのですが
動きを覚えてしまうと飽きてしまい
やめてしまいました。。
でも運動不足の私にはいい運動になったし
動き自体は楽しかったので運動不足の
解消がてら週1ペースで続けています。

くわばたりえさんみたいにはいかないけど
だいぶ余分な肉は取れてきた気がします！

産後、腰まわりがかなり太くなり、細くなるかなぁ…と思ってやってみましたが、数回やって腰を痛めてしまいました。腰の回し方が少し難しかったです。

個人的には腰を動かすのが難しかったです。
一緒にやってた母はそうでもなかったようですが…。

慣れるまで時間が必要なのかなと思いました。

他の方も言ってるように、ビリーと比べると結構楽に出来ます。

最初、腰の動かし方が難しく、リズムにのれなかったが　何度も練習してできるようになりました。　ビリーと比べると楽でした。続けてやると越し回りが引き締まってきたと思います。　ただ、飽きてきて今はやってないです。

最初は腰の動かし方がよく分からず、日々練習して一週間後くらいに、やっとリズムにのれるようになりました。そのころからお腹の周りが少し軽くなり、結構楽しくやっていたのですが、次第に足の付け根や腰が痛くなりやめてしまいました。やり方が悪かったのか‥。

実際購入したのは、１年ほど前です。
目標があって一か月ほぼ毎日実行しました。

ステップが難しくて、最初はＤＶＤを止めながら確認しつつやっていました。
そのうち、上手くリズムとステップがあって来ると結構楽しく、汗だくになり運動した感があってよかったです。

結果、ウエストと腰回りがしまって目標のワンピースを楽に着られるようになったのですが、その後が続きませんでした。
覚えてしまうと同じ動きなので飽きてしまい、結局やっていません。もっとＤＶＤのバリエーションがあれば良いのにと思いました。

一応効果はあったので☆４にしました。