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ビリーに比べれば全然楽。毎日欠かさずでき、習慣化してきてわりと楽しくできました。１日なるべく２回程、２ヶ月続けたけど、体重に変化があまりまくショック。でも、「痩せたんじゃない？」との周りの声。体重に変化はないけれど、体が引き締まって、ラインが整ってきたせいみたい。でも、やらなくなったら、すぐにもとの体型にもどってしまいました。
かなり動きが難しいです。
わからないままやっていても意味もないと思うので、腰の動かし方の練習ばかりしています。それでもちょっとは効果が出てきたかな？
カーヴィーダンスもこれに似ているかも、もしかしたらちょっとはやさしい？と注文しました。またそちらもクチコミします。
サルサを踊る友人は、素人には無理かもね。習っている人でもコレキツイよ。
他のサイトには続けて体を痛めたり、中には子どもができにくくなるなんて話もでてたので、中止しました。
ウエストには効いていたように思えましたが、下っぱらには効果でませんでした。
汗はかきますけど、動きが難しいので、どこをどう動かすか理解して、きちんと動けてないと効果はあまりありません。私や友人は最後まで通して出来ましたが、逆に社交ダンス(かなりの成績)をやっている子は正確に動けているからこそ、途中で「これキツイ！」と言っていました。
産後のダイエットと思い、１週間ぐらいしましたが、腰や膝を痛めてしまい、接骨院に行くはめになりました。
下手にやると体を壊します。
まぁ汗を大量にかくので、そういう意味ではいいのかもしれません。
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
難しくてできませんでした
続けられるかは、本人の意志しだいだと思う。
ただ、リズムに乗って腰を回すのは案外面白かった。
楽しく運動できるので、時間のある人には良いと思う。