154センチ63キロ女性の
見た目・BMIを徹底調査

体重変化 63kg→51kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　メトホルミン

糖尿病なのでこれを朝夕二錠ずつ飲んでます。 確かに胸焼けのような症状も出ます。 市販の胃薬も時々飲んで対処。キャベジンのようなものです。 しかし、確かに少しずつずーっと痩せる。 63.5kgから現在は51kg

体重変化 63kg→51kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　ライザップ（RIZAP）

2ヶ月コースを2回契約。 スムージーダイエットのリバウンドで、食事と筋肉を鍛える本格的な取り組みがしたくて入会。 さすがに糖質を取らなければ体重は落ちるのて、ライザップメソッドにはなんの不満もない。 やってみて思うがライザップは痩せる痩せなの前に一番大切なのはトレーナーとの関係性。なので、トレーナーに少しでも不信が湧いたら代行トレーナーをお願いして比較したり、あっさりチェンジした方がストレスもなく、結果も早く出る。ダラダラ気の合わないトレーナーとセッションしたらお金の無駄。 私の場合トレーナーはハズレ。トレーニングはなんの説明も無くただカウントするだけ。食事のメールも毎回コピペ風。質問しても的外れな回答。ストレッチを教えてくださいと言えばyoutube見てくださいと言う。継続契約しないと分かったら全くやる気のないセッション。公休のメールは違う人が送っていた事もあった。最後は停滞期で苦しい時、一緒に突破口を考えてくれると思って相談したら「僕だってわざとやってる訳じゃない。」と言われた。ライザップのうたう寄り添いや二人三脚のダイエットを感じる事は全くできず、常に一人旅の心境だった。 しかし代行トレーナーが素晴らしかったので、トレーナー全員の質が悪いわけではなさそう。また、トレーナーの説明不足で契約トラブルがあり他店舗に移ったが、その新たな店舗のトレーナーも大変素晴らしかった。 初回トレーナーとのトラブルのせいで人間不信になりかなり凹んだが、結果店舗を移動して良かった。 ライザップの求人広告に一ヶ月でプロのトレーナーを育てるとあるが、それを見るたびにだから質の悪いトレーナーが出てくるんだといつも思う。 特にライザップのスタッフは若い人ばかり。社会経験豊富なゲストの要望に応えられるよう知識、技術はもちろん、人間性もプロを育成して欲しい。高い契約金を支払っているのだから、、、。つくづく思う。

体重変化 63kg→52kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　マイクロダイエット

31才の頃、使用しました。1食が1200円以上もするんだ！失敗出来ない！と決意して始めまして、半年で12㌔弱落とす事が出来ました。好きな味、苦手な味それぞれありましたが絶対無理！というほどではないですね。やはり置き換え＝食事制限ですから、元の好きな食生活に戻ればリバります。(肥満外来の先生からは王道のリバウンドといわれました…) 栄養たっぷりなので、お肌や体調は素晴らしくよかったですが、もうしないと思います。

体重変化 63kg→54kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　美禅食

ＣＭを見て購入しました。夕食に置き換えしました。豆乳で混ぜて飲んでました。3日くらいは美禅食だけでがまんしてましたが、お腹がすくので、美禅食と一緒にサラダか豆腐（冷や奴)を食べるようにしたところ、腹持ちもよく、1ヶ月で2.5キロ痩せました。特に運動もしてません。 今は、美禅食ゼリーを使ってます。ゼリー状なので腹持ちは、けっこういいです。それでもお腹がすく時は、チーズか、ナッツを食べるようにしてます。目標体重まで後4キロなので、続けて頑張りたいです。

体重変化 63kg→54kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　マイクロダイエット

とにかく試してみたくて、ネットで注文しました。 私は牛乳と氷をシェイクしたので、かなり美味しいと感じました。 ネックはやはり金額… 最初だけお店で、後はオークションで探して買っていました。 毎日確実にカロリーカット出来るので、続ければ痩せます。当たり前ですが… 2年で10キロ弱落ちましたが、やめたらリバウンドしました。 一瞬痩せたなー…と、いう感じです。

体重変化 63kg→55kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　コンブチャクレンズ

高かったけど半年頑張りました!! 特に運動はしなかったけど、とても順調に体重落ちましたね 私には合っていたのかもしれません 飲み方は原液のままいって、コップのお水を少し流し込む感じで飲んでました ここまで効果あったダイエット商品って 今思えば後にも先にもコンブチャクレンズだけですね。 当時パン屋に勤め始めて、パンがとっても美味しくて急激に太りだした時だったので、これが効いてなかったらどうなっていたやら（笑）

体重変化 63kg→56kg　 使用期間 1週間以下

使用商品　リポドリン

噂のリポドリン評価が高かったのでとうとう購入しました。。 たった今1錠飲みました。ドキドキです(笑)。 副作用が怖いですが、それ以上に効果が楽しみです。 その他ジムと併用して気長に試してみたいと思います！！

体重変化 63kg→56kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　DHC　ファビノール

結構長い間のんでました。 皮下脂肪が多く、筋肉少なく、便秘気味でした。 3食事前に必ず飲んでました。 ガスが溜まりやすく、便が柔らかく、量も増え、回数も複数回数になりました。炭水化物（特に白米）を良く食べていましたが、確実にへりました。 一緒にフォースコリンものんでました。

体重変化 63kg→57kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　DHC　フォースコリー

フォースコリーだけではなく、運動食事制限もしているのでどれが効いているのかわからないです。 飲むだけで痩せるものではないと思うのでこれかも運動をしながらもう少し続けてみます。 コンビニでも買えるところがいいですね

体重変化 63kg→58kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　スムースベンデール

ダイエットをしているときに 便秘になり、すごく困っていました。 そんな時 スーパー銭湯で気になり、購入。 翌朝、飲んでみると ドバーっ！と黒いヘドロのようなものがたくさん

体重変化 63kg→58kg　 使用期間 1週間

使用商品　脂肪燃焼スープ

元々の脂肪燃焼プログラムを翻訳して取り組みました。 痩せないなぁと思うかたはこれに沿った方法で一週間やってみると確実に落ちます。 日本語で紹介されている方法はだいたいが勝手なアレンジが加えられているので、ちゃんとした結果は出ないのではないでしょうか。 それと、一週間は絶対乗り切ってみせる。という気持ちを持っていないとこれは続きませんね。 頭がクラクラする時はゆで卵などを食べたりしましたが、一週間でマイナス5キロ落ちました。 一ヶ月経過しますが、リバウンドはいまのところしていません。 併用して1時間のサイクリング、30分のウォーキングをしており、今も継続しています。 最初に目に見える結果が欲しかったので脂肪燃焼スーププログラムを行いましたが、何か目標が無いとやや辛いかもしれないです。 私の場合は健康の為！という確固たる意思がありましたが、なんとなく簡単そうだしやってみるかな、という軽い気持ちだと二日目あたりで挫折しちゃうかも知れないですね。

体重変化 63kg→58kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　黒しょうが（ブラックジンジャー）× 5つの黒

色々なサプリを試して来ましたがコレが今のところ一番です。 朝飲んで仕事中いっぱい動き回るよう心がけてます。 好きな物は遠慮せず食べてお腹がペタンコなので 食事制限ときちんと運動すれば痩せるんだろうなぁと思ってます。 とりあえず持続して飲み続けています。

体重変化 63kg→59kg　

使用商品　大高酵素

私は今までで一番満足しました。 食べ過ぎた日の次の日の、プチ断食や朝ごはんを酵素ドリンクに変えました。 お腹はすきますが気持ち悪くもならないし、ちょっと飲めばまた満足できてよかったです。 私はにおいが気になったので炭酸で割って生姜を入れたりドテラのレモンのオイル入れたりしました。

体重変化 63kg→59kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　リショウ

年末にシリョウを飲み2日で体重が減り始めました。普段 夜は白米をガマンしてスポーツジムにも通っていますが、全くビクともしなかった体重が！ただ、昼間飲むと1日仕事にはなりませんでした。めまい、吐き気、頭痛 が度々あるので主人も心配する程でしたが、内緒だったので言えませんでした。ホントに辛くてやめようと思いましたが、夜寝る前に週二回程度で飲みながら1ヶ月で4〜5キロ減りました。 最後は、常に喉がイガイガして糸が絡みつく様な違和感と口臭が気になりました。 口コミでもリショウマックスが良いと あったので飲みましたが、確かに副作用はないですが食欲も落ちなくて 全く私には効きませんでした。 懲りずに再度、リショウを買い飲みましたが 40分で駆け込み嘔吐で やっぱり無理かな？と思いますが 効くので もう少し様子見かな。

体重変化 63kg→59kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ボノラート

なかなかディスカウントしないとのことだったのでルミネに入っているPLAZAで、ルミネカード10%off期間に一気に5袋買いました。ユックリズムで5キロ減りました。一袋1キロのイメージですね。食事制限は出来るだけ守るようにしましたが、辛いときは蒟蒻ゼリーやダイエットビスケットなどをつまんで乗り切りました。運動は週に2、3回軽くやりました。何をやっても続かず痩せられなかった私ができたので、ちゃんとやれば痩せる良い商品だと思います。 味は低脂肪乳で溶かすのがお気に入りでした。(砂糖入り)甘い飲み物で作らないと不味いです。甘くすれば美味しく飲めます。いっぺんに2杯飲むとかなりお腹いっぱいになります。 お勧めです。また必ず買います。

体重変化 63kg→59kg　 使用期間 2週間

使用商品　イースト×エンザイムダイエット（酵素×酵母）

飲み始めて2週間 お通じが良くなって、体の先の冷えが改善されたかも。 夏のクーラー病なのか、体のむくみと体重増加が気になり飲み始めました。 最初は1キロくらい増えたり、減ったり。 最近3キロくらい痩せたので、もう少し続けてみます。

体重変化 63kg→59kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ナイシトール

お腹がゆるくなるだけかな。粒が大きくて飲みづらいです。脂肪も減ってないと思います。炭水化物抜いたり色んなダイエットしてるからどれが効いてるのかわからないけど便秘のわたしにはちょうど良かった＼(^ω^)／

体重変化 63kg→60kg　 使用期間 2週間

使用商品　タンパクオトメ

評価が高いのをみて、購入しました。アーモンドミルクと割って飲んでますが、たしかに粉どけもよく、おいしい！でも同じココア系のプロテインと比べて、満腹感がないので、置き換えにはちょっと、、、という感じです。

体重変化 63kg→60kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　DHC　フォースコリー

副作用があり、体質的にもお腹が緩くなりやすい人は注意が必要です。 １ヶ月使い続けましたが大きな変化は見られず… お腹が緩くなっただけでダイエット効果は得られませんでした やっぱりサプリメントだけではなかなか痩せられませんね。

体重変化 63kg→60kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　もぎたて生スムージー

CMをみて期待して購入しました。 たしかに飲みやすかったけど、効果ははそれなりしかありませんでした。 価格も私には少しお高い気がします。 これならドラッグストアで購入出来る低価格のもので充分かなと思います。

体重変化 63kg→67kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　ファンケルのカロリミット

飲んだ安心感によって食べ過ぎて太ってしまったので、やはり食事制限や運動は絶対に必要だと実感しました。楽して痩せるのは難しいことが分かりました。ストレスで食べる量が増えているときに飲むと逆効果だと思いました。

体重変化 63kg→66kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　BBB（トリプルビー）

ネットの広告と口コミを見て購入しました。 今日までです、みたいな文句も。 結果は逆に太りました。 しかも、購入後の連絡メールが来ず、？？？と思っていたところ商品が届きました。 あと３ヶ月購入しないといけませんが買うのをやめとけば良かったと後悔してます。

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　メタバリアEX

飲んだり飲まなかったりなので、何とも言えませんが、お守りです。 飲んだ時は、尿の匂いが変わります。 体重は、マメに飲んでいた時は、変化なく、ほとんど飲まない時が続いている間に、超体重が増加しました。やはり、多少にかかわらずなりとも効いていたのかもしれません。 今も沢山食べたい時に使用中。

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　雑穀麹の生酵素

全然効果ありませんでした。定期コースの縛りがあったので3ヶ月は続けましたが全く痩せない。 お値段も安くはないのでがっかりです。楽して痩せようと思ったのが間違いなのか。せめて数キロは痩せてほしかったです。

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 5ヶ月

使用商品　めっちゃたっぷりフルーツ青汁

味は美味しいので飲みやすいですが…体重などの変化はなく、安心感から通常の食事でも太りました。 置き換えるほど、お腹に溜まる感じもなく、どうしてもお腹が空いてしまうので、置き換えにはチャレンジしていませんので、悪いとは言い切れない。

体重変化 63kg→64kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　防風通聖散料エキス錠クラシエ

お通じは若干改善した気がします。　 もともとがかなり便秘体質でした。 ただ痩せるかといえば、変わらないと思います。 出たぶん減りますが、また食べたら増えるので…。 一緒に始めた友人はマイナス2キロだったので、人によるかもしれません。

体重変化 63kg→64kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ファンケルのカロリミット

ダイエットしたいと思っていた時にドン・キホーテでお安かったので購入。 普段炭水化物が多い食事の自覚があるためこれを選びましたが、全く変わりませんでした。 空腹感、お通じも変わりなしです。 合わなかった訳では無いので星2で。

体重変化 63kg→64kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ニコリオ　LAKUBI(ラクビ)

便秘がひどくなった‼ 効果も実感しないのに「生麹酵素」とか追加のメールしつこいし… メチャがっかりです‼ 運動すると片頭痛起きるし、腸内環境改善に期待したのですが、残念です もう定期は解約しようと思います 悔しいです‼

体重変化 63kg→64kg　 使用期間 2週間

使用商品　DHC　フォースコリー

当時CMでもやっていて気になっていたのですが、薬局で見かけて購入しました。元々便秘ではなかったせいか、のみ始めた翌日からお腹をくだしはじめて、仕事に行くのに支障が出てきたので飲むのをやめました。便秘がひどい人には良いのかもしれません。

体重変化 63kg→64kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　ラクトフェリン

痩せませんでした。 健康食品なら他のものがいいのかな？とも思いました。 年末のせいか、または2ヶ月しか続けていないので効果がなかなか出なかったかも知れませんが。パソコンのメールにこちらのメーカーの広告がやたらと増えました。