ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの評価5の口コミ（47件中、41-50件）

かなりの飽き性で3日もたない私ですが、珍しく続いてます(*☻-☻*)
ジリアンの言うとおり5日めですこしお腹周りが変わりました\(//∇//)\
20分とゆう短さが魅力です(#^.^#)
子供が寝ている間にさっとできるので助かってます☆彡

運動不足解消に&ezF3F1;
３０分以内でかなり汗かけるのがいいです&ezF37E;
ただひざに負担がかかる動きは様子見ながらやったほうがいいかもしれません。
ジリアンのかけ声がやる気にさせてくれますよ&ezF7B2;

初めて５日目です！
運動嫌いな私でも続けられてます！
ていうかだんだんこの
ＤＶＤをやるのが楽しくなってきました！

腹筋もついてきましたっ
これから結果がたのしみです

このＤＶＤはすっごくいいです。ダイエットには食事療法と運動療法の両方同時に行うべきだという考えの方にはとっても扱いやすいＤＶＤだと思いますよ。というのもこのＤＶＤは一回20分なのでお風呂を沸かしている間に運動が出来るので毎日の日課にしやすいのです。一回60分近いとＤＶＤをつけるのが億劫になり次第にやめてしまいそうですが20分なら本当に空いた時間に簡単に出来ます。私は購入から約2ヶ月ほぼ毎日お風呂前の日課に活用していてお腹と太ももがかなりしまりました。一生続けていくつもりで頑張ろうと思っています。

産後太りで５キロのダイエットに挑戦してます。初めは水泳４５分＋夕食抜きのダイエットをして一週間で２キロ痩せたのですが、プール通うにも金がかかるので、自宅で短時間でできるこのDVDを発見！続けても２週間過ぎました。初めは筋肉痛できつかったけど、短時間でも汗がダラダラだし、みるみる身体が引き締まっていくのがわかりました。子供と旦那が風呂に入ってる間にやってます！１週間は疲れて夕食食べなくても平気でしたが、２週間が過ぎだんだん慣れてくるとお腹すいて寝付けない…（笑）でもジリアンの体育会系キツイ励ましのノリのせいか毎日続けられるし、明かにお腹に腹筋の線が！脚も締まりました。体重は水泳に比べると減りは悪いけど…今１～２キロ減。でも確実に痩せてる実感はあり、たべちゃったかな～と思っても代謝が良くなったのか増えません！キツイけどストレス解消も兼ねて、これからも続けます！

(↑今日確認したら切れてたんで続きです。)
ジリアンは2

ビリー ターボジャム コアリズム トレーシー全て続きませんでした‥。
ビリーは知人に借りたのですがハードすぎて1日で返却&ezF6B4;
ターボはつまんないし一番長いの1ヶ月やったけど何故か痩せず。
コアリズムは唯一夏に2㎏痩せました。
けど、長いしつまんないからもうやりたくない&ezF7F5;
トレーシーは女性らしいボディになると思うし1週間で若干引き締まった気もしたけど、緩くて(でも結構ハード)長いから続かず‥。
何だかんだエクササイズDVDに楽しさ求めるもんじゃないような気がしてきて。
っていうか私はハードな運動の方が案外好きなんだって気づきました。あとスペースがないとビリーとかコアリズムとかって大変です。
これは2