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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
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DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
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毎日続けていると、少し引き締まったような気がします。
1.2を持っていますが、
個人的には1のがやりやすかったです。
脚のプログラムでは
背中から、腰にかけて引き締まったような気がします！
全プログラム通しで出来たことは
今まで一度もないですσ(^_^;)
全部できたらもっと効果が
現れるんだと思われますが、
中々きつくて運動苦手な私には
厳しかったかな、、、
食事制限も合わせて行うと
より効果的だわと思います！