日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
私の場合は、1ヶ月間使用して約2キロの体重減少でした。
自分の好きなディスクを中心にやっていたので、効果はあったのか？
楽しくできる運動なので、長く続かない人にはお勧めです。
私はコアリズムよりもABSの方が楽しかったです！
動きが多いので飽きがくるのも遅かったです(^^)
しかし、結構移動するのでちょっと場所をとるかなぁ、と。
飽き性の私も二週間ぐらい真面目に続きましたし、体脂肪も4％減りましたよ！
でもやっぱり私には根性が足りずに今は全然やってません;
ABSを毎日欠かさず1ヶ月半行っています。
体重、ウエスト・ヒップ等のサイズダウンは残念ながらありませんが自分の体型を知るために撮った全身写真では2週間でかなり体型が引き締まっていました
なぜ、数字で現れないのか不思議なほどです
今年いっぱいは続けてみようと思います。
ゆい様
基本的にステップよりも、腹筋に力を入れる意識を保つ事が大事なエクササイズなので、
最初のゆっくりした動きを、そのまま続けても大丈夫です。
私は、それで今日は15分、30分程度など時間も取れる時間だけやって、1ヶ月で２ｋｇ減りました。
ゆっくりした動きでも、十分汗をかきます。
（友人などは、ヴァームウォーターなどで水分補給しながらだと沢山汗かくとか）
私の場合、ビデオについていこうとするより自分の体の無理無い範囲でする方が、膝を痛めたりなどなく楽しく継続出来ました。
おまけビデオ？にクラブで踊れるステップ集みたいなものが付いてました。
それも複雑そうですが、何度も何度も教えてくれるので楽しく覚えられましたよ。
確かに楽しい&sF94E;かれこれ１ヶ月やって、マイナス２キロ &sF74B;まだまだあと３キロ頑張りまーす&sF951;&sF951;&sF951;
楽しくて、結果もそれなりあると思います。
プログラムの中には、結構ハードなものもありますが、効きます。
私は、その日の気分＆体調に合わせて、好きなところだけとか、途中までとか、無理なくやってみました。
体重激減はなかったけど、筋肉がついたのか体が引き締まった感じです。
ビリーやコアリズムよりもしんどくないので続きました！
下半身は余り効果は無かったんですがウエストは四日目で－６cmになりました。まあ下半身は徐々に落ちていくと期待してます。
運動不足な人には丁度良い運動量だと思います。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
ダイエットカフェでは、17年間で203,356件の口コミを集計。
評価平均点ランキング（10,504商品）を確認できます。
口コミを1件投稿するだけで、ランキングをすぐに閲覧できます。
⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
ダイエット商材の選び間違いを避けたいなら、
試す前に口コミ評価ランキングを確認してください。
口コミをたった1件投稿するだけで、
10,504商品の評価平均点ランキングをすぐに公開します。
友人に譲ってもらって始めてみました
基本の動きをマスターしたら、腹筋に効果あり
汗もいっぱいかけるので続けてみようと思います