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普段あまり汗をかかないのですが
動きを大きくするほど汗が
大量に…(´ε｀)★笑
3T[基本動作]を意識してやると
すぐ腹筋がプルプルしてきます♪
DVD内の人が楽しそうに踊ってるので
それ見たら自分もあとにつづいて
ふんふふん♪ってノリながら
できるので楽しいです(´ε｀)
レベル２はかなり効きます！ジャンプを多用しますので気にする方には厳しいですが
レベル１は楽しく運動できますが物足りないです。他の運動も組み合わせないと痩せないと思います。
自分はHIPHOP ABSとジョギングを組み合わせて３ヵ月で18kg落としました！
ビリーズブートキャンプ(？)も経験ありますが、ただキツかった覚えしかなくhiphop absに変更。腹筋プログラム二日に一回のペースでやっています。すぐ腹筋つきました。他の方も書いていますが、ダンスを踊っているような感覚で楽しくエクササイズできます。
為してみて下さい！
忙しくて一時辞めてたんだけど、太ってきたんで再チャレンジ。
私はレベル2をやっています。元々運動部だから、何とか頑張れる。
グローブなくても十分やれるよ。
時間がない時はラスト盤をすれば良い。これは5分間エクササイズだけど、凄く疲れる。短時間で汗もかく。
私は数々のダイエット
DVDを購入しました!
ビリー.コアリズム.
トレイシー.シャドーボクサー…
まだあったと思います(^_^;)
その中でもずっと前に買って
押し入れに眠っていた
「ヒップホップアブス」こちら
で評判がも良かったので
また3日前からやっています!
正直ビリーやシャドーボクサーは嫌々やっていたんですが、ヒップホップアブスは楽しくて
やり始めたらあっという間!
楽しくてすぎて早く終わります!!
私は全身プログラムを30分だけやってまだ3日くらいなんですが無理なく続けられそうで
週5回目標に頑張りたいです!
ストレス発散にもなるのでおすすめです!!
ダイエットDVD 色々試してみましたが、 コレが一番楽しくて続きます！ 時間も30分程なので、辛さも少ないです(それでも目一杯動けばゼエ×2なりますが)。ダンスしてる様な気分で、部屋で1人 踊り狂えば ストレス発散にもなりますよ(笑)d=(^o^)=b
初めてダンス系のダイエット始めました！ここの評価も高かったし&ezF7F4;始めて3週間で1日おきにやってたらかなりしまってきたした！体重は2キロ減って履けなかったパンツもスルッとはけました！あまり汗を普段はかかないのに、アミノバイタル兼用で汗がハンパない&ezF7CE;
ほとんど脂肪燃焼プログラムばかりやってます。楽しいしホントオススメです
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
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地道に頑張ります
結構きついです。
が、効果あり!!
1ヶ月に 4キロ減です☆