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キツいです。キツいので、できない所は別メニューでとにかく動く事を週2～3回続けてます。
適当ですが、体型維持できてます。
サボる時もあるけれど、ここまで続いたダイエットdvdはビリーズブートキャンプだけです。
続けたら絶対に痩せます。
若干の食事制限も加えて(暴飲暴食を止める程度)
毎日繰り返したら
3日目には目に見えて効果を感じます。
運動後は爽快感に包まれるしデブにとってはハード過ぎる内容なので、キツすぎて空腹も満たされる。笑
翌朝は浮腫みが取れてスッキリ。
文句なしです。
ただ、ヨガなどとは違ってドスンドスンと音が立ってしまうのが難点。
夜は気を遣う。(マンション住まいなんかは特に)
続ければ痩せます
慣れるまで筋肉痛も凄いです
私にはキツすぎて1週間と持ちませんでした
あとなんだかんだ場所使います
伸び伸びやるには広いリビングが良いです
時間も使いますし自分に鞭打ってやらないと続きませんね
30代前半の頃は、1週間だけdisk1〜4までちゃんとやって、体重的には2キロくらいだけど、ウエストが8センチ引き締まったことがあった。サウナスーツ着てやると尋常じゃない汗で足元に水たまりができるほど。
40代になったら、こんなハードなのはできません。。
ブームの際に乗っかって取り組んでいました。
体重よりも見た目が引き締まって効果は感じていましたが、基本時間が長いのととにかくきつい。
それでだんだんとおろそかになってしまいました。
続けていればかなりの大幅減量も夢ではなかったんだろうな～、と思います。
大ブームなときに一週間やりました。体重一キロウエストが5センチ減りました。きちんとやり続けたら必ず効果があると思いますがなかなか簡単に続けられなかったです。
あれから何度も再入隊を試みてますが、一週間続けて出来たのは一度きりです。。
10年ほど前にブームにのっかり毎日頑張ってやっていた時は皆んなが羨むほどの美体型でした。
現在は子供を2人産み、ろくな運動をしなかった為ブヨブヨの体型…。
なんとかしたいと思い再び入隊。
かなりキツくて根を上げそうに度々なりますがこれからの期待を込め☆５つにしました！
高校3年生のときに受験2人がきっかけで購入しました！
当時は一軒家だからよかったですが、結構激しいのでアパートマンションでは厳しそうです。
内容はとにかくハードです！これを続けたら痩せるのだろうなとは実感しつつも、ハードすぎて続けられませんでした(＞＜)
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
ついていくのが大変でキツイですが、頑張って毎日続けていたら少しずつ痩せて行きました。全部は真似できなかったので出来るところは真似をし、出来ないところは他の出来る動作をしていました。お腹が引き締まったのは良かったのですが、太ももまで筋肉がついてしまったのは誤算でした。