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最初の一週間は筋肉痛でかなり辛いですが...効果は確実にあります‼ 私は仕事帰りが遅くなったため、三週間でやめてしまいましたが、ポッコリお腹が引き締まり、腹筋がワレルほどに!!!!! 効果が早いのでオススメ！
話題になっていた時期に、これだって思い購入いました。しかし～飽きっぽい私には、とても辛く厳しいものでした。
きっと｜｜根性があれば確実にやせれるとおもいます。
友達から譲り受けてからちょうど3ヶ月。
エリートでは物足りないので、普通のビリーの応用編と腹筋編を2kgのダンベルを持ってほぼ毎日やっています。
（その前に外を10kmほど走ってます）
まぁ、、これだけ運動すれば普通だったら痩せると思います。
私は筋トレ目的なので、体重の変化はありません。
体脂肪は15％前後を順調にキープしています。
中３くらいのときに
毎日続けようと思って
はりきってやって
いました&ezF488;当時は
結構きつめの運動部に
入っていて、体力は
あると思っていたの
ですが..やはりきつい&ezF7CE;
再生時間の半分過ぎた
頃からギブアップ
してしまいます&ezF641;
しかしながらあれを
続ければ痩せるでしょう。
ただし根性が必要ですね。(笑)
本気で続けたらかなり痩せると思います&iF9C6;
私は2ヶ月くらいやりましたらくびれができました&iF9CF;&iF9CF;
最初は辛いですが、段々慣れてきます。バンドなしでも全然OKでした&iF99F;
私は1週間で終わっちゃいました&iF999;何か動きとかが難しかったし、体重もそんなに変わらなかったし&iF9D0;続けられませんでした&iF998;&iF998;
続けてたらスリムボディだったのかなぁ…
運動経験があったので、がんばれるかも！と思いましたが、入隊→脱走を繰り返しました。
ストレス発散にはなりましたが、とても続けられない…もちろん痩せませんでした
ダイエットは継続が大事ですよね
３年ほど前に、普通のを使っていました。
１週間やり続けていたら、体重に変化はありませんでしたが、腹筋がわれました。
ここで、皆さんが書いてるとおり、体育会系でもなかなか続けるのが困難でした（しんどくなるので）
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
銀座店に通っていました。カウンセラーのM氏とカウンセリングをしていた時にメモをし…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
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飽きっぽい私は１週間と続きませんでした。続けていたら引き締まった体になっていたかもしれません。
続けるには根性と強い意志が必要かもしれません。